Dari Kesehatan Mata hingga Mencegah Kanker, 6 Manfaat Konsumsi Kacang Panjang yang Jarang Diketahui

Bagi masyarakat Indonesia, sudah pasti tidak asing dengan sayuran kacang panjang. Pasalnya, kacang panjang sering muncul di berbagai masakan

Dari Kesehatan Mata hingga Mencegah Kanker, 6 Manfaat Konsumsi Kacang Panjang yang Jarang Diketahui
Berita Daerah
Petani memanen kacang panjang 

TRIBUN-BALi.COM- Bagi masyarakat Indonesia, sudah pasti tidak asing dengan sayuran kacang panjang.

Pasalnya, kacang panjang sering muncul di berbagai masakan misalnya oseng-oseng dan sayur asem.

Hal ini tak lain karena rasanya yang enak dan akrab dengan mulut orang Indonesia.

Selain enak dimakan, kacang panjang kaya akan nutrisi mineral dan vitamin seperti vitamain A, C, K, B6, asam folat,kalsium, silikon, zat besi, mangan beta-karoten, protein, dan tembaga.

Bahkan kacang panjang rendah kalori sehingga sangat cocok dimakan bagi mereka yang berdiet.

Karena memiliki segudang nutrisi di dalamnya kacang panjang diklaim baik untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Melansir Boldsky.com, yuk intip enam manfaat kacang panjang yang jarang orang tahu:

Baca: Suka Coba Tester Maskara di Toko Kecantikan? Berhenti Melakukannya karena Bahaya Ini Bisa Terjadi

Baca: Atta Halilintar Blak-blakan Soal Caranya Peroleh Jutaan Subscribers di YouTube

1. Diabetes dan imunitas

Karena tinggi serat, rendah kalori dan karbohidrat, kacang panjang dianggap sebagai makanan ideal untuk pasien diabetes.

Selain itu, zat antioksidan yang hadir di sayuran ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Halaman
123
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved