Cara Mudah Keluarkan Racun Dalam Tubuh, Lakukan 7 Kebiasaan Ini di Pagi Hari

TRIBUN-BALI.COM - Penumpukan racun dalam tubuh bisa disebabkan oleh berbagai faktor.

Berbagai paparan racun dalam tubuh bisa disebabkan dari makanan maupun dari polusi.

Setiap harinya kita memang tak bisa terlepas dari berbagai paparan racun mulai dari polusi, pengawet, dan sebagainya.

Agar tidak terakumulasi dalam tubuh, mekanisme detoks atau pengeluaran racun harus dilakukan.

Tahukah kamu ada beberapa cara detoks yang mudah dilakukan di pagi hari?

Pagi dianggap menjadi saat yang tepat untuk melakukannya karena sebagai permulaan dalam menjalani hari.

Yuk, lakukan berbagai kebiasaan berikut di pagi hari sebagai mekanisme detoks bagi tubuh.

1. Bangun lebih awal

Bangun lebih awal, misalnya sebelum waktu Subuh atau matahari terbit diketahui memiliki hubungan dengan proses detoksifikasi.

Hal ini karena ritme bangun dan tidur yang selaras dengan mekanisme alami dan naluriah manusia akan membuat proses detoks menjadi lebih baik.

Selain itu, kebiasaan bangun lebih awal lebih bisa terjadi saat seseorang cukup tidur di malam hari.

Hal inilah yang membuat tubuh seseorang akan terasa lebih bugar dan pengeluaran racun bisa maksimal.

Sebaiknya seseorang tidak bangun tidur melebihi jam 6 karena waktu ini merupakan saat ketika usus dan kandung kemih siap dikosongkan dan mencegah aliran balik racun.

2. Berkumur dengan minyak kelapa

Sebelum mandi atau sarapan, disarankan untuk berkumur terlebih dahulu dengan minyak kelapa virgin selama kurang lebih 3 menit.