7 Makanan dan Minuman yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

Tapi, oatmeal utuh bukan oatmeal yang telah diberi gula.

6. Kale

Sama seperti oatmeal, sayur kale mengandung zat besi yang tinggi dan rendah potassium.

Selain itu, mengonsumsi kale bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh karena sayu satu ini mengandung Vitamin B dan C.

7. Kembang Kol

Kembang kol mengandung vitamin C, folat, dan serat.

Kandungan tersebut membantu kerja hati dalam menyaring racun yang akan disaring lagi oleh ginjal.

(TribunStyle.com/Archieva Prisyta)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 7 Makanan dan Minuman ini Baik untuk Menjaga Kesehatan Ginjalmu, .
Penulis: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Editor: Desi Kris