Meniru 8 Rutinitas Pagi Para Orang Sukses, Yuk Terapkan Perubahan Kecil Ini dari Sekarang!

Riset menunjukkan, memaksimalkan rutinitas pagi dapat meningkatkan kemampuan kita untuk mengambil tindakan

Meniru 8 Rutinitas Pagi Para Orang Sukses, Yuk Terapkan Perubahan Kecil Ini dari Sekarang!
kompas.com
Ilustrasi rutinitas di pagi hari. 

Ada efek positif besar dalam hidup saat kita terbiasa bangun di pagi hari.

Kita tak harus melakukan olahraga berat di pagi hari untuk memaksimalkan aktivitas harian kita.

Nah, agar kita juga mampu meraih kesuksesan tersebut, berikut perubahan kecil yang bisa kita terapkan di pagi hari.

1. Asah kemampuan otak

Membaca banyak buku adalah "jurus" yang dilakukan oleh CEO Tesla, Elon Musk, untuk memperkaya pengetahuaannya di bidang sains dan roket.

Sejumlah studi dan para miliarder lain yang germar membaca juga setuju dengan pendapat Musk.

Baca: Fenomena Air Sawah Mendidih di Purbalingga, Apa yang Terjadi?

Baca: Ramalan Zodiak Hari Ini: Hari Keberuntungan Leo, Kabar Baik Menanti Aquarius Petang Nanti

Sebab, pagi hari biasanya lebih tenang daripada sisa hari itu, sehinggamasuk akal untuk menggunakannya untuk membaca.

Otak kita dapat lebih fokus, kita akan dapat menyerap informasi lebih cepat, dan kita dapat memulai dengan kemampuan kognitif yang maksimal sebelum hari kerja dimulai. 

2. Mengatakan hal positif untuk diri sendiri

Pasukan khusus Angkatan Laut AS sangat menyakini manfaat self-talk positif atau mengatakan hal positif untuk diri sendiri.

Halaman
1234
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved