Tip Sehat untuk Anda
6 Kebiasaan Ini Ternyata Tidak Baik Bagi Ginjal, Mulai Hindari dari Sekarang!
Kita mungkin tidak menyadarinya, tetapi beberapa kebiasaan sehari-hari dapat meninggalkan dampak buruk pada ginjal yang dapat menurunkan kesehatan
lihat foto
Asupan air yang tepat memastikan kelancaran fungsi ginjal.
Kurangnya asupan air juga dapat menyebabkan batu ginjal.
Kita harus minum lebih banyak air untuk menjaga kesehatan ginjal.
3. Konsumsi alkohol
Alkohol sangat berbahaya bagi tubuh yang juga mempengaruhi ginjal kita.
Ini menggandakan risiko penyakit ginjal kronis.
Terlalu banyak mengonsumsi alkohol adalah kebiasaan yang merusak ginjal karena meningkatkan stres pada ginjal karena mengandung racun.
4. Duduk berjam-jam
Duduk berjam-jam terkait dengan perkembangan penyakit ginjal. Kita tidak boleh duduk terus menerus selama berjam-jam untuk menghindari kemungkinan penyakit ginjal.
Jika kita memiliki pekerjaan yang hanya dilakukan sambil duduk, maka buatlah rutin untuk bergerak setelah jeda yang teratur.
5. Asupan garam dan gula tinggi
Makan terlalu banyak gula atau garam, keduanya berbahaya bagi ginjal kita.
Garam dapat meningkatkan tekanan darah yang membahayakan ginjal.
Ini juga akan menyebabkan kelebihan jumlha natrium dalam tubuh yang akan membuat ginjal lebih sulit untuk membuangnya.
Konsumsi gula yang berlebihan juga berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi.
