Tak Ingin Mengantuk saat Membaca Buku? Hindari dengan 5 Cara Ini

Karena ngantuk, tentu membaca buku menjadi tidak fokus dan isi buku tidak terserap. Kemudian bagaimana cara mengatasinya?

Tak Ingin Mengantuk saat Membaca Buku? Hindari dengan 5 Cara Ini
www.ft.com
Ilustrasi membaca buku 

Jika buku yang hendak dibaca sudah menarik, namun waktu membaca tidak cepat, maka sama saja pada akhirnya akan tetap mengantuk.

Waktu yang tepat untuk membaca buku adalah di pagi hari setelah berisitirahat yang cukup ditambah rasa segar setelah mandi dan sarapan.

Saat itu badan sedang fresh sehingga dapat berpikir lebih jernih dan menyerap hal-hal dengan lebih cepat.

Sementara itu hindari membaca buku setelah jam makan siang ataupun pada malam hari setelah melakukan aktivitas yang melelahkan.

Karena pada jam-jam setelah makan siang, kerja otak akan melambat dan karena itulah kantuk menyerang.

2. Sisakan Waktu Istirahat saat Membaca

Semakin lama kita membaca buku maka semakin lama juga otak kita bekerja.

Otak manusia bisa merasa lelah seperti tubuh kita yang melakukan aktivitas setiap hari.

Oleh karena itu, seringkali saat membaca lama kelamaan kita menjadi tidak fokus dan mengantuk.

Baca: Membaca Surat Kartini Untuk Nyonya Abendon, Apa Cita-cita Kartini Kecil Waktu Itu?

Baca: Membaca Karakter Berdasarkan Urutan Kelahiran, Anak Tengah Si Gerak Cepat yang Ambisius

Hal ini adalah tanda di mana otak kita butuh istirahat.

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved