Tak Ingin Mengantuk saat Membaca Buku? Hindari dengan 5 Cara Ini

Karena ngantuk, tentu membaca buku menjadi tidak fokus dan isi buku tidak terserap. Kemudian bagaimana cara mengatasinya?

www.ft.com
Ilustrasi membaca buku 

Karena pada jam-jam setelah makan siang, kerja otak akan melambat dan karena itulah kantuk menyerang.

2. Sisakan Waktu Istirahat saat Membaca

Semakin lama kita membaca buku maka semakin lama juga otak kita bekerja.

Otak manusia bisa merasa lelah seperti tubuh kita yang melakukan aktivitas setiap hari.

Oleh karena itu, seringkali saat membaca lama kelamaan kita menjadi tidak fokus dan mengantuk.

Baca: Membaca Surat Kartini Untuk Nyonya Abendon, Apa Cita-cita Kartini Kecil Waktu Itu?

Baca: Membaca Karakter Berdasarkan Urutan Kelahiran, Anak Tengah Si Gerak Cepat yang Ambisius

Hal ini adalah tanda di mana otak kita butuh istirahat.

Untuk itu, jika sudah mulai mengantuk dan mata juga lelah membaca buku, sebaiknya tinggalkan dulu buku yang sedang dibaca untuk beristirahat sejenak dan melakukan aktivitas lainnya terlebih dahulu.

3. Tentukan Tempat & Posisi Tubuh yang Nyaman

Posisi tubuh saat melakukan aktivitas membaca itu penting.

Posisi tubuh akan menentukkan seberapa lama kita akan bertahan membaca suatu buku.

Posisi tubuh yang benar untuk membaca buku adalah duduk tegak namun tidak tegang.

Pastikan posisi punggung lurus dan jarak mata terhadap buku tidak terlalu dekat ataupun jauh.

Untuk membantu kenyamanan membaca, bisa juga menggunakan meja untuk menumpu tangan dan buku yang sedang dibaca.

Baca: Menembus Langit, Buku Kisah Perjalanan IB Putu Dunia hingga jadi Kasau

Baca: TRIBUN WIKI - Berikut Ini Daftar 10 Toko Buku di Kota Denpasar

4. Siapkan Minuman & Camilan

Halaman
123
Sumber: TribunStyle.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved