Tak Ingin Mengantuk saat Membaca Buku? Hindari dengan 5 Cara Ini

Karena ngantuk, tentu membaca buku menjadi tidak fokus dan isi buku tidak terserap. Kemudian bagaimana cara mengatasinya?

www.ft.com
Ilustrasi membaca buku 

TRIBUN-BALI.COM - Inilah lima cara menghindari rasa ngantuk saat membaca buku.

Rasa ngantuk kerap melanda ketika membaca sebuah buku atau beberapa bacaan.

Mengantuk saat membaca buku adalah hal yang wajar dan sering dialami oleh manusia.

Rasa ngantuk bisa menyerang kapan saja dan di mana saja, termasuk saat membaca buku.

Mengantuk saat membaca buku bisa karena beberapa faktor seperti kelelahan atau buku yang dibaca tidak menarik.

Karena ngantuk, tentu membaca buku menjadi tidak fokus dan isi buku tidak terserap.

Kemudian bagaimana cara mengatasinya?

Dikutip TribunStyle.com dari gramedia.com, berikut 5 tips menghindari rasa ngantuk saat membaca buku tetap fokus :

Baca: TRIBUN WIKI - 6 Kutipan RA Kartini dalam Buku Habis Gelap Terbitlah Terang untuk Kaum Perempuan

Baca: Buku Siapkah Jadi Mahasiswa? Bahas Soal Beasiswa Salah Sasaran hingga Menikah atau Lanjut Kuliah

1. Menentukan Waktu yang Tepat

Dalam membaca buku, memilih waktu yang tepat penting diperhatikan.

Jika buku yang hendak dibaca sudah menarik, namun waktu membaca tidak cepat, maka sama saja pada akhirnya akan tetap mengantuk.

Waktu yang tepat untuk membaca buku adalah di pagi hari setelah berisitirahat yang cukup ditambah rasa segar setelah mandi dan sarapan.

Saat itu badan sedang fresh sehingga dapat berpikir lebih jernih dan menyerap hal-hal dengan lebih cepat.

Sementara itu hindari membaca buku setelah jam makan siang ataupun pada malam hari setelah melakukan aktivitas yang melelahkan.

Halaman
123
Sumber: TribunStyle.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved