Mengenal Gangguan Stres Pascatrauma dan Cara Mengatasinya
Post Traumatic Stress Disorder atau gangguan stres pascatrauma adalah kondisi kejiwaan yang dipicu oleh kejadian tragis yang pernah dialami/disaksikan
Penulis: Rino Gale | Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
lihat foto
"Gejala PTSD ini dapat terjadi pada anak-anak serta orang dewasa. Namun pada anak anak, terdapat beberapa indikasi khusus yang juga harus diwaspadai. Indikasi tersebut meliputi sering melakukan reka ulang kejadian tragis melalui permainan, mengompol serta sangat gelisah saat berpisah dengan orangtua," jelasnya
Tambahnya, "Jika gejala PTSD berlangsung kurang dari empat minggu setelah kejadian traumatis, maka gejala tersebut tergolong ringan. Sedangkan untuk gejala yang sudah berlangsung lebih dari empat minggu, maka gejala tersebut dikategorikan berat. Oleh karena itu, observasi secara seksama perlu dilakukan, untuk melihat kondisi PTSD akan bertambah buruk atau membaik."
Baca: Dari Pelayanan Harian hingga Keluarga Pengganti, Pemprov Bali Tengah Siapkan Bantuan untuk Lansia
Baca: 5 Cara Menurut Psikolog Ini, Bisa Membantu Anda Berpikiran Positif di Tempat Kerja
Kombinasi terapi psikologis dan pemberian obat
Kombinasi penanganan diharapkan dapat mengatasi gejala dengan mempelajari cara mengatasi keadaan, memperbaiki pola pikir tentang diri sendiri dan orang lain, mengatasi masalah yang berkaitan dengan pengalaman masa lalu, serta cara menghadapi gejala yang diderita atau gejala yang dapat muncul kembali.
Terapi psikologi yang diberikan meliputi.
1. Terapi perilaku kognitif atau cognitive behavioural therapy (CBT).
Terapi yang biasanya dilakukan sebanyak 8 hingga 12 sesi ini bertujuan mengatasi masalah yang dihadapi dengan mengubah cara pikir dan bertindak.
2. Terapi desensitisasi gerakan mata dan pemrosesan ulang atau eye movement desensitisation and reprocessing (EMDR).
Terapi dengan menggerakkan mata ke samping mengikuti gerakan tangan terapis ini bertujuan meredakan gejala PTSD.
Baca: Data: 8,9 Persen Remaja Bali Alami Gangguan Mental, Buleleng Sumbang Angka Terbanyak
Meski demikian, belum diketahui secara jelas bagaimana cara terapi ini dapat mengatasi gejala PTSD.
3. Terapi penyingkapan (exposure therapy). Terapi ini bertujuan membantu pasien menghadapi keadaan secara efektif setelah mengalami peristiwa traumatis.
4. Terapi kelompok. Terapi ini bertujuan untuk mengatasi gejala PTSD pada diri pasien dengan cara membicarakan pengalaman traumatis bersama orang-orang lain dalam suatu kelompok yang memiliki pengalaman atau masalah serupa.
"Maka dari itu pentingnya dikonsultasikan," ujarnya lagi.
