Tip Sehat untuk Anda

Mengeluh Bukan Cara Bijak Mengelola Stres, Ini 5 Solusi yang Harus Kamu Coba

Daripada kita terus-menerus mengeluh atau sambat tanpa menemukan solusi, lebih baik kita segera move-on untuk mencari jalan keluar dengan cara berikut

Mengeluh Bukan Cara Bijak Mengelola Stres, Ini 5 Solusi yang Harus Kamu Coba
(KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo)
Ilustrasi: Mengeluh 

Maka, dalam beberapa kasus, mengeluh sebenarnya bisa menjadi aktivitas yang menyehatkan.

"Kita tidak terlahir bahagia, tetapi kita dapat secara aktif terlibat dalam kegiatan yang membuat kita merasa baik,” tambah Kolwaski.

Demikian pula, kata Kolwaski, keluhan dapat menjadi sarana untuk mengontrol hasil positif yang lebih besar.

Meski memiliki banyak manfaat, mengeluh sebenarnya tidak menyelesaikan masalah dan bukan cara pengelolaan stres yang bijak.

Apalagi jika dilakukan terus-terusan, justru kita hanya akan terjebak di situasi tersebut dan akhirnya kesulitan menemukan solusinya.

Nah, daripada kita terus-menerus sambat tanpa menemukan solusi, lebih baik kita segera move-on untuk mencari jalan keluar dengan cara berikut:

1. Terus berpikir positif

Berpikiran dan bersikap positif ternyata sangat berpengaruh dalam mengelola stres.

Jika kita bisa mengendalikan stres dengan baik, tentunya kita bisa menemukan solusi dari permasalahan yang kita hadapi tak hanya sekedar mengeluh tanpa langkah pasti.

Walaupun membutuhkan waktu yang tidak sebentar, kita bisa memulainya dengan menerima masalah tersebut.

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Made Sadnyari
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved