Sukses Turunkan Berat Badan dengan Diet Semangka 5 Hari, Ini Caranya

Sukses Turunkan Berat Badan dengan Diet Semangka 5 Hari, Ini Caranya

TRIBUN-BALI.COM - Sukses Turunkan Berat Badan dengan Diet Semangka 5 Hari, Ini Caranya

Diet semangka adalah cara yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan dan secara alami mendetoksifikasi tubuh tanpa menjadi lapar.

Diet ini dikenal sebagai salah satu diet sehat, bukan hanya karena memberikan hasil yang bagus, tetapi karena diet ini termasuk makanan lain yang menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh dari hari ke hari, sehingga memungkinkan untuk menurunkan berat badan tanpa efek serius pada kesehatan.

Semangka adalah buah dengan kandungan air tinggi dan rendah kalori. Itulah mengapa ini merupakan cara efektif untuk menurunkan berat badan.

Berikut adalah sifat dan manfaat semangka untuk menurunkan berat badan.

• Ini adalah diuretik dan tonik darah yang meringankan pembuangan cairan dan limbah dari tubuh
• Ini adalah hipokognitif yang setiap 100 gram semangka memiliki 7 gram gula dan 32 kalori
• Sumber air adalah salah satu karakteristik utamanya yang terdiri dari 90 hingga 95% air
• Kaya serat yang sangat cocok untuk menjaga fungsi pencernaan yang baik
• Buah ini cocok untuk penderita diabetes karena rendah karbohidrat dan gula

Bagaimana cara mengikuti diet semangka?

Diet semangka sangat cocok untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat.

Sebelum memulai, penting untuk tahu bahwa ini hanya dapat dilakukan selama 5 hari.

Jika dilakukan lebih dari 5 hari, ini bisa menimbulkan efek kesehatan yang negatif.

Perempuan hamil harus menghindari diet ini dan juga orang dengan masalah hati.

Sarapan

• Hari 1: Satu cangkir kopi atau teh, 2 biskuit gandum, satu yoghurt tawar, dan satu potong semangka.
• Hari 2: Satu cangkir kopi dengan susu skim, satu potong roti gandum dengan taburan keju.
• Hari 3: Satu cangkir kopi atau teh, satu potong roti gandum atau 1 biskuit, 2 potong daging, 1 iris semangka.
• Hari 4: Satu cangkir teh, 2 biskuit gandum, yoghurt tawar, dan satu potong semangka.
• Hari 5: Satu cangkir kopi dengan susu skim dan tanpa gula, 2 biskuit, dan satu potong semangka.

Pertengahan pagi

Selama lima hari berdiet, Moms harus makan semangka sebanyak yang Moms inginkan pada pagi hari, jangan kurang dari 2 irisan.

Moms juga harus membuat jus semangka dan meminumnya 10 menit sebelum makan siang.