Benarkah Kurang Tidur Berhubungan dengan Hubungan Asmara?

Ahli saraf Christopher Winter menyebut, kurang tidur membuat kita serasa jatuh ke dalam sungai es, di mana proses sirkulasi dalam tubuh

Benarkah Kurang Tidur Berhubungan dengan Hubungan Asmara?
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI.COM - Tidur yang cukup memang sangat penting untuk kesehatan kita karena membantu otak untuk memproses emosi dan ingatan.

Ahli saraf Christopher Winter menyebut, kurang tidur membuat kita serasa jatuh ke dalam sungai es, di mana proses sirkulasi dalam tubuh agar inti tubuh tetap hangat.

"Ketika kamu tidak tidur nyenyak, kemampuan otak untuk melakukan berbagai hal menjadi berkurang," kata dia.

Hal ini juga menghambat aktivitas-aktivitas penting seperti bercengkrama dengan pasangan, hadir di acara sosial atau tugas penting lainnya tak bisa kita lakukan dengan maksimal.

Oleh karena itu, tidur yang cukup juga menjadi faktor penting untuk menjaga keharmonisan kita dengan pasangan.

"Semua hal yang diperlukan untuk membuat hubungan berhasil mungkin benar-benar hancur karena kurang tidur," kata Winter.

Lalu, bagaimana tidur mempengaruhi kualitas hubungan kita dengan pasangan?

Berikut tiga efek kurang tidur yang turut merusak kualitas hubungan kita dengan kekasih:

Harus Enjoy, Borneo FC Termotivasi Jaga Rekor Kandang dan Curi Poin dari Tim Peringkat Pertama

Persib Bandung vs Persebaya Surabaya di Bali, Ini Preview-nya Dalam Bincang Bola Tribun Bali

1. Emosi tidak stabil

Menurut Winter, kurang tidur membuat otak yang mengatur emosi dan ingatan atau amigdala tidak berfungsi dengan baik.

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved