Benarkah Kurang Tidur Berhubungan dengan Hubungan Asmara?

Menurut Winter, sangat jarang pasangan yang memiliki hubungan intim dengan jam kerja yang berbeda satu sama lain.

Oleh karena itu, Winter menyarankan kita untuk saling terbuka dengan jadwal masing-masing saat menjalin sebuah hubungan.

"Ini dapat membantu untuk merencanakan masa depan dan mengingat rencana yang telah kita buat. Apalagi, kurang tidur dapat memengaruhi memori," kata Winter.

Winter juga menyarankan agar kita mencari jalan tengah saat pasangan kita memiliki jadwal kerja yang tidak pasti.

Misalnya, merelakan diri untuk begadang atau meminta pasangan bangun lebih awal untuk menciptakan quality time.

Namun, kita juga harus menghargai kebutuhan tidur pasangan kita.

• TRIBUN WIKI - 6 Destinasi Wisata Alam yang Wajib Dikunjungi di Jembrana

• Apakah Anda Semakin Tua Semakin Tak Tertarik Mendengarkan Lagu Baru?

"Terkadang, seseorang memaksa pasangannya agar tidak tidur demi menghabiskan waktu bersama," kata Martin.

Bagaimana pun, hal terbaik adalah fokus untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama ketika pasangan tidak dalam keadaan mengantuk atau lelah.

"Percakapan 30 menit sepertinya lebih penting untuk menjaga hubungan yang sehat daripada menonton film selama dua jam," kata Martin.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bagaimana Kurang Tidur Merusak Hubungan Asmara?"