Dari Pepaya hingga Bayam, 6 Makanan Ini Bantu Cegah Keriput untuk Anda Berusia 40 Tahun

TRIBUN-BALI.COM - Kulit indah dan bercahaya dimulai dari asupan makanan.

Tetapi, jika Anda mengonsumsi  makanan yang berdampak antipenuaan, kulit bukan hanya cantik tetapi juga bercahaya dan sehat.

Ketika mengonsumsi makanan mengandung antioksidan, lemak sehat, air, dan nutrisi penting, tubuh akan memberikan penghargaan kepada Anda.

Misalnya, meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit.

Bagaimana pun, kulit merupakan bagian pertama dari tubuh yang kerap  menunjukkan masalah internal dan jelas terlihat.

Meskipun ada begitu banyak lotion, krim, masker dan serum yang bisa dioleskan ke kulit, tetapi makanan memberi nutrisi dari dalam tubuh.

Para peneliti bahkan menyimpulkan bahwa makan buah-buahan dan sayuran cara paling aman dan sehat untuk memerangi kulit kusam dan garis-garis halus.

Berikut 6 makanan antipenuaan dini terbaik untuk memberi makan tubuh Anda:

• Putu Suarma Ditembak Saat Beraksi, Kapolsek: Pelaku ini Sudah Legend, 4 Kali Keluar Masuk Penjara

• DPD RI Temui Gubernur Koster, UU Provinsi Bali Diajukan Awal Desember

1. Selada air

Manfaat kesehatan selada air tidak mengecewakan

Hijau daun hidrasi padat nutrisi ini adalah sumber yang bagus untuk kalsium, kalium, mangan, fosfor, vitamin A, C, K, B-1, dan B-2

Selada air sebagai antiseptik kulit internal dan meningkatkan sirkulasi dan sumber mineral.

Semua zat yang ada dalam selada air sebagai sumber oksigenasi kulit.

Vitamin A dan C, antioksidan dapat menetralisasi radikal bebas yang berbahaya, membantu menjaga garis-garis halus dan kerutan menjauh.

Konsumsi  segenggam daun hijau beraroma ini dalam salad Anda untuk kulit bercahaya dan kesehatan secara keseluruhan membaik.