Tips Sehat untuk Anda
Duduk, Tertawa, Main Game, Kegiatan Sederhana Tapi Ampuh Menurunkan Berat Badan?
Yuk cari tahu 7 cara mudah turun berat badan hanya dengan duduk hingga main game saja
lihat foto
Berdasarkan studi dari 'Obesity' menemukan kalau orang yang minum 2 gelas sebelum makan bisa membuat tubuhnya hanya makan sedikit, bahkan bisa mengurangi 90% kalori yang bakal kita konsumsi, lho!
4. Tertawa
Semudah duduk, tertawa ternyata bisa bantu kita turunkan berat badan dengan cepat!
Menurut studi dari 'International Journal of Obesity' ditemukan bahwa tertawa yang puas bisa mempercepat metabolisme hingga 10-20%.
Dengan kata lain, 10-15 menit tertawa, sudah ada 40-170 kalori yang terbakar, lho!
5. Main game
Buat para gamers, mungkin ini bakal jadi kabar paling membahagiakan.
Yup, main game ternyata terbukti bisa membuat berat badan turun!
• Pembagian Tidak Tepat Sasaran, Bantuan Mesin Perahu di PPN Pengambengan Diverifikasi Ulang
• Berkaca dari Data Tahun Lalu, Kamu Bisa Coba Peruntungan Daftar CPNS 2019 di 5 Instansi Ini
Ini karena ketika kita lagi main game, biasanya rasa lapar berlebihan akan hilang dengan sendirinya berkat distraksi yang lebih asyik.
Rasa lapar yang tiba-tiba ini biasanya hanya muncul 10 menit pertama, jadi kita bisa hanya bermain 10 menit dan mematikannya, lho!
6. Makan permen karet
| Antisipasi Gancet Ketika Sedang Melakukan Hubungan Seksual |
|
|---|
| Sering Kurang Tidur, Hati-hati Tubuhmu Mengalami 9 Hal Mengerikan Ini |
|
|---|
| Mana yang Lebih Baik Diminum di Pagi Hari, Teh atau Kopi? |
|
|---|
| Cara Mudah dan Alami Turunkan Berat Badan, 4 Minuman Ini Bisa Dicoba |
|
|---|
| Tubuh Menggigil Kedinginan Tanpa Demam, Kenali Beberapa Penyebabnya Ini |
|
|---|
