4 Kebiasaan di Pagi Hari Bikin Mood Bagus Seharian, Bangun Tidur Jangan Langsung Pegang Handphone!
Ada beberapa kebiasaan pagi yang ternyata berpengaruh sama semangat kita di pagi hari. Yuk, lakukan 4 kebiasaan pagi ini biar bisa semangat seharian!
lihat foto
4 Kebiasaan di Pagi Hari Bikin Mood Bagus Seharian, Bangun Tidur Jangan Langsung Pegang Handphone!
TRIBUN-BALI.COM - 4 Kebiasaan di Pagi Hari Bikin Mood Bagus Seharian, Bangun Tidur Jangan Langsung Pegang Handphone!
Girls, tahu enggak sih, kalau kita bangun pagi dengan semangat, bisa berpengaruh pada kondisi dan mood kita seharian, lho!
Yup, pagi hari dimulai dari bangun pagi itu bisa menentukan keseluruhan hari kita.
Ada beberapa kebiasaan pagi yang ternyata berpengaruh sama semangat kita di pagi hari.
Penasaran?
Yuk, lakukan 4 kebiasaan pagi ini biar bisa semangat seharian!
Jauhkan smartphone
Hayo, siapa yang kebiasaan ketika bangun pagi langsung meraih handphone dan menyalakannya?
Yuk, coba untuk ubah kebiasaan itu, girls!
Di pagi hari, biarkan otak kita yang masih segar enggak terkontaminasi dengan gadget.
Kita bisa menyalakan smartphone nanti setelah kita selesai mandi atau beberapa menit sebelum berangkat sekolah atau kampus.
• Lahir Sabtu Wage Dukut, Pikirannya Tajam, Ada Kebahagiaan Saat Umur Ini
• 7 Fakta Pembunuhan Janda di Bojonegoro, Pelaku Masih SMA hingga Hasil Visum Korban Sedang Hamil
Kebiasaan ini juga bikin kita enggak malas dan bergerak lebih cepat, lho.
Jadi waktu siap-siap kita bisa lebih cepat.
Meditasi sebentar
Cara ini bisa bantu kita biar lebih semangat, lho.
Luangkan waktu sekitar 10-15 menit untuk diam sejenak dan melakukan meditasi.
Dengan meditasi kita melatih diri untuk lebih fokus dan lebih tenang.
• Ramalan Zodiak Hari Ini Sabtu 30 November 2019: Bisnis Sagitarius Untung, Pisces Dipuji Bos
• Gadis 19 Tahun Tewas Setelah Layani Intim Teman Pria di Hotel, Mulut Keluar Busa
Ini bakal membantu kita saat belajar di kelas.
Mensyukuri 3 hal saat bangun pagi
Kalau biasanya bangun pagi kita langsung cari handphone, kali ini coba deh untuk tarik nafas dan tutup mata sambil mebayangkan hal-hal yang menyenangkan.
Setelah itu baisakan untuk membuat daftar tiga hal yang bisa kita syukuri di pagi hari itu.
Enggak perlu hal-hal spektakular, kok.
Cukup hal-hal kecil dan sederhana yang bikin kita happy.
• Mahasiswi di Denpasar Hamil Besar Ikut Ujian, Saat Kontraksi Nekat Melahirkan di Toilet Kampus
• 11 Dojang di Denpasar Resmi Dikukuhkan, Ini Kata Ketua TI Denpasar
Misalnya saja, bersyukur malam tadi bisa tidur nyenyak dan nyaman, bersyukur ada Mama yang selalu menyiapkan sarapan, atau bersyukur kemarin bisa kumpul bareng sahabat dan lain sebagainya.
Dengan bersyukur kita akan menyalurkan energi positif yang bisa jadi penyemangat sepanjang hari.
Minum air lemon hangat
Untuk memperlancar pencernaan dan membuang racun dalam tubuh, coba deh buat air lemon hangat dan meminumnya di pagi hari.
Caranya simpel banget, tinggal campurkan perasan lemon dengan air hangat.
Selain memacu semangat, rajin minum perasan air lemon hangat juga bikin kulit akan terlihat lebih bersih.
Yuk, mulai rajin terapkan 4 kebiasaan pagi diatas biar kita selalu semangat seharian, ya!
(Cewekbanget.id/Elizabeth Nada)
Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.id dengan judul Yuk, Lakukan 4 Kebiasaan Ini di Pagi Hari Biar Semangat Seharian!
