Menahan Godaan Ngemil, Ikuti Langkah Sederhana Ini

Sebenarnya ada beberapa langkah sederhana yang bisa mengekang kita dari keinginan untuk memakan kudapan alias ngemil

Menahan Godaan Ngemil, Ikuti Langkah Sederhana Ini
Bakery and Snacks via Tribunnews
Ilustrasi Ngemil - Menahan Godaan Ngemil, Ikuti Langkah Sederhana Ini 

Menahan Godaan Ngemil, Ikuti Langkah Sederhana Ini

TRIBUN-BALI.COM - Menahan Godaan Ngemil, Ikuti Langkah Sederhana Ini

Walaupun sudah makan besar, camilan selalu saja menggoda untuk dinikmati.

Apalagi, kini banyak aplikasi online yang memudahkan kita untuk memesan camilan favorit tanpa beranjak dari meja kerja.

Dikutip dari Womenshealth, sebenarnya ada beberapa langkah sederhana yang bisa mengekang kita dari keinginan untuk memakan kudapan.

1. Jangan tunggu kelaparan untuk makan besar

Jika kamu menunggu sampai kelaparan untuk menemukan makanan ringan, kamu lebih cenderung memakan kudapan hanya untuk mengisi perut.

Persembahan Fadhi untuk Suami, Ini Kisah 6 Wanita Indonesia Dinikahi Pria Korea, Ada Artis Tanah Air

Begini Saran Psikolog Jika Anda Terjebak Dalam Kondisi Hamil Diluar Nikah

Padahal, sebenarnya camilan yang kita makan tak juga bertahan lama di dalam perut.

2. Pilih kacang sebagai camilan

Sebagai bagian dari program shake FatBlaster Clinical, yang digemari oleh perenang Olimpiade Australia Leisel Jones, ada daftar lengkap camilan yang disetujui, seperti makan segenggam penuh kacang mentah dan biji-bijian yang bisa disantap.

Halaman
123
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved