5 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Anak Muda Ini Dapat Picu Diabetes
Menurut data kesehatan WHO, sekitar 1,5 juta orang di dunia meregang nyawa karena penyakit diabetes.
Editor:
Ida Ayu Suryantini Putri
lihat foto
Studi menunjukkan, meditasi bisa meningkatkan kemampuan untuk melawan stres.
Selain dengan meditasi, aktivitas fisik dan sosial dengan orang juga membantu mengatasi stres.
Cukup tidur
Kurang tidur karena melakukan kegiatan atau mengerjakan sesuatu banyak terjadi pada anak muda.
Padahal hal ini bisa menngkatkan risiko diabetes untuk usia muda.
Banyak bergerak
Kurangnya aktivitas fisik bisa meningkatkan risiko diabetes.
Olahraga akan membuat sel lebih sensitif terhadap insulin.
Penelitian menyebutkan bahwa olahraga 150 menit seminggu bisa mencegah diabetes terutama di usia muda. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribun Style dengan judul "5 Kebiasaan Buruk Anak Muda yang Dapat Menyebabkan Diabetes, dari Merokok hingga Kurang Tidur"
Berita Terkait
