Tips Sehat untuk Anda
Konsumsi Vitamin, Rilekskan Mata, 4 Tips Melindungi Penglihatan Dalam Jangka Panjang
Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko dan melindungi penglihatanmu dalam jangka panjang
Konsumsi Vitamin, Rilekskan Mata, 4 Tips Melindungi Penglihatan Dalam Jangka Panjang
TRIBUN-BALI.COM - Konsumsi Vitamin, Rilekskan Mata, 4 Tips Melindungi Penglihatan Dalam Jangka Panjang
Jika kamu termasuk pemakai kaca mata atau lensa kontak untuk mendukung penglihatanmu, kamu mungkin berpikir telah melakukan hal yang benar untuk melindungi penglihatanmu.
Tapi, membiasakan diri untuk melakukan beberapa kebiasaan sehat saat ini tentu akan bermanfaat di masa mendatang.
Seiring bertambahnya usia, risiko kamu terkena beberapa penyebab paling umum kebutaan, termasuk katarak, glaukoma, dan degenerasi makula terkait usia akan meningkat.
Namun, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko dan melindungi penglihatanmu dalam jangka panjang.
1. Konsumsi vitamin
Penelitian mendukung bahwa sejumlah nutrisi dapat membantu melindungi penglihatan, kata dokter mata Kristi Stalker.
Vitamin yang termasuk sebagai berikut.
Vitamin A
| 6 Cara Menurunkan Panas, Mudah dan Bisa Dilakukan di Rumah |
|
|---|
| Jadi Kanker Pembunuh Kedua Bagi Wanita, Cegah Kanker Payudara dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini |
|
|---|
| 6 Cara Menurunkan Panas di Rumah Agar Tidak Mengganggu Aktivitas |
|
|---|
| Ini Hal-hal yang Bisa Memicu Cegukan, Begini Cara Mengatasinya |
|
|---|
| 6 Manfaat Rajin Minum Campuran Lemon dan Madu Sebelum Tidur |
|
|---|
