Tips Sehat untuk Anda

Konsumsi Vitamin, Rilekskan Mata, 4 Tips Melindungi Penglihatan Dalam Jangka Panjang

Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko dan melindungi penglihatanmu dalam jangka panjang

Konsumsi Vitamin, Rilekskan Mata, 4 Tips Melindungi Penglihatan Dalam Jangka Panjang
Tribun Style
Ilustrasi mata lelah - Konsumsi Vitamin, Rilekskan Mata, 4 Tips Melindungi Penglihatan Dalam Jangka Panjang 

Konsumsi Vitamin, Rilekskan Mata, 4 Tips Melindungi Penglihatan Dalam Jangka Panjang

TRIBUN-BALI.COM - Konsumsi Vitamin, Rilekskan Mata, 4 Tips Melindungi Penglihatan Dalam Jangka Panjang

Jika kamu termasuk pemakai kaca mata atau lensa kontak untuk mendukung penglihatanmu, kamu mungkin berpikir telah melakukan hal yang benar untuk melindungi penglihatanmu.

Tapi, membiasakan diri untuk melakukan beberapa kebiasaan sehat saat ini tentu akan bermanfaat di masa mendatang.

Seiring bertambahnya usia, risiko kamu terkena beberapa penyebab paling umum kebutaan, termasuk katarak, glaukoma, dan degenerasi makula terkait usia akan meningkat.

Namun, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko dan melindungi penglihatanmu dalam jangka panjang.

1. Konsumsi vitamin

Penelitian mendukung bahwa sejumlah nutrisi dapat membantu melindungi penglihatan, kata dokter mata Kristi Stalker.

Vitamin yang termasuk sebagai berikut. 

Vitamin A

Halaman
1234
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved