Konsumsi Vitamin, Rilekskan Mata, 4 Tips Melindungi Penglihatan Dalam Jangka Panjang

Stalker merekomendasikan untuk menggunakan obat tetes mata yang dijual bebas empat kali sehari, jika mata kering sudah mengganggu.

4. Kunjungi dokter mata secara teratur

Kunjungi dokter mata sebagai bagian dari rutinitas perawatan pencegahan tahunan - dan bukan hanya untuk mengetahui apakah ada perubahan pada resep kacamata.

Dengan pemeriksaan mata yang komprehensif, dokter dapat mendeteksi tanda-tanda awal penyakit mata seperti glaukoma dan degenerasi makula yang mungkin gejalanya belum muncul.

Kondisi ini lebih baik dirawat lebih dini untuk meminimalkan atau memperlambat kehilangan penglihatan.

Selain itu, mata dapat menyimpan petunjuk tentang aspek lain dari kesehatan tubuh.

Terkadang, tanda-tanda kondisi serius seperti diabetes dan tekanan darah tinggi dapat memengaruhi mata sedemikian rupa, sehingga dokter mata atau dokter mata dapat melihat selama pemeriksaan rutin.

Jadi, hanya karena kondisi mata tidak mengganggu sekarang bukan berarti kamu harus mengabaikannya.

Melakukan langkah-langkah kecil seperti mengatur waktu layar, melindungi mata dari sinar matahari, dan memenuhi kebutuhan nutrisi akan membuat mata berterima kasih.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 4 Tips Menjaga Mata dari Gangguan Penglihatan