8 Makanan Yang Baik Untuk Penderita Diabetes, Ternyata Buah Stroberi Dapat Mengurangi Insulin

Kacang merupakan pilihan makan untuk penderita diabetes yang aman dikonsumsi karena kaya akan serat dan protein.

Kacang juga juga mengandung karbohidrat kompleks dan memiliki indeks glikemik yang rendah.

Keduanya membuat kacang lebih lama diubah menjadi glukosa, sehingga tidak menyebabkan kenaikan gula darah secara drastis.

Beberapa jenis kacang yang paling baik dikonsumsi penderita diabetes adalah kacang almond, kacang kenari, kacang mete, kacang pstachio, kacang tanah, dan kacang merah. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Makanan yang Baik untuk Penderita Diabetes", https://www.kompas.com/tren/read/2019/12/01/055200765/8-makanan-yang-baik-untuk-penderita-diabetes?page=all#page2.