Ini Cara Agar Resolusi Tahun Baru Terwujud, Resolusi Harus Benar-benar Spesifik

TRIBUN-BALI.COM - Tribunners, apa kamu sudah mencatat dan merencanakan resolusimu untuk Tahun Baru 2020 ? 

Biasanya, pada tahun baru semua orang pasti ingin menjadi lebih baik dari tahun sebelumnya.

Untuk itu, mereka membuat resolusi sebagai target yang ingin dicapai ketika tahun berganti.

Sayangnya, meski berbagai resolusi kita buat, godaan selalu saja datang dan melumpuhkan niat kita untuk menjadi pribadi yang lebih baik.

• Anda Perokok? Siap Rogoh Kocek Lebih Dalam, Harga Rokok Naik Tahun 2020

• 5 Cara Untuk Menyehatkan Mental dan Pikiran di Tahun Baru

Lalu, apa yang harus kita lakukan agar semua resolusi yang kita buat tercapai?

Penulis Palma Michel merekomendasikan kita untuk membuat resolusi yang lebih nyata, memberi hadiah pada diri sendiri, dan jika semuanya gagal, hukum diri sendiri secara finansial.

"Pada akhir Januari, 50 persen orang akan melupakan resolusi mereka, jadi ini benar-benar sulit dilakukan," ucapnya.

Menurutnya, resolusi harus menjadi sesuatu yang kita sebut 'tujuan pintar'.

Dengan kata lain, resolusi harus benar-benar spesifik.

Misalnya, jika kita memiliki resolusi untuk lebih rajin berolahraga, itu bukanlah resolusi yang cukup kongkret untuk pikiran bawah sadar.

Kita perlu memutuskan olahraga apa yang akan kita lakukan, di mana kita akan melakukannya, berapa lama kita akan melakukannya untuk mewujudkannya.

Jika kita kemudian berhasil rutin untuk melakukannya, maka berikanlah hadiah pada diri sendiri, misalnya membeli sepatu baru.

Kita juga bisa berkomitmen dengan menyerahkan sejumlah uang, untuk menjamin kita berkomitmen mewujudkan resolusi itu.

"Kita memilih tujuan yang ingin Anda capai dan Anda menjanjikan sejumlah uang untuk itu," katanya.

Misalnya bila kita tidak menjalankan resolusi itu, maka kita harus menyerahkan sejumlah uang pada pasangan, atau teman, sebagai hukuman.