Mengatasi Trauma Akibat Perselingkuhan, Olahraga Hingga Menulis Bikin Kamu Cepat Pulih

Mengatasi Trauma Akibat Perselingkuhan, Olahraga Hingga Menulis Bikin Kamu Cepat Pulih

TRIBUN-BALI.COM - Mengatasi Trauma Akibat Perselingkuhan, Olahraga Hingga Menulis Bikin Kamu Cepat Pulih

Psikolog membagikan cara mengatasi trauma akibat perselingkuhan, salah satunya menulis cerita.

Tak hanya menulis cerita, psikolog juga membagikan cara mengatasi trauma akibat perselingkuhan lainnya yang patut diterapkan agar hidup lebih baik.

Menulis menjadi salah satu solusi yang bisa dilakukan untuk mengatasi trauma akibat perselingkuhan.

Hal tersebut seperti pendapat Psikolog Keluarga, Adib Setiawan S Psi, M Psi, dari Yayasan Praktek Psikolog Indonesia yang beralamat di Bintaro, Jakarta, seperti yang dilansir dari laman Tribunnews.com, pada Rabu (6/11/2019).

Menurut Psikolog Adib, cara mengatasi trauma akibat perselingkuhan dapat dengan berbagai macam hal.

Berikut ini cara mengatasi trauma akibat perselingkuhan.

1. Menulis Kisahnya

Menulis adalah salah satu cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengurangi trauma akibat perselingkuhan.

Dengan menulis, maka beban perasaan akan menjadi lebih berkurang dan hati lebih lega.

• Tidak Hanya Untuk Masakan, Bawang Juga Dapat Mengurangi Risiko Kanker Payudara

• Carlo Ancelotti Sudah Punya Resep untuk Mengalahkan Liverpool Lagi Musim Ini

Selain itu, cara ini juga bisa digunakan bagi kalian yang sulit terbuka dengan orang lain.

Hal ini lantaran, buat kamu yang ingin cepat pulih dari trauma paska perselingkuhan jangan pernah memendam perasaan sendirian.

Kamu bisa menuliskan perasaanmu itu pada media buku harian maupun grup di media sosial.

Seperti yang dilakukan korban perselingkuhan kisah Layangan Putus yang menuangkan ceritanya di sebuah grup penulis ternama nasional yang dipimpin oleh Isa Alamsyah, suami penulis Asma Nadia di Facebook.