7 Hal Ini Menjauhkan Kamu dari Kebahagiaan, Nomor 2 dan 3 Cukup Sering Dilakukan

2. Tak memaafkan diri sendiri

Kebiasaan mental lain yang harus kita jauhkan adalah tidak memaafkan diri, tidak membiarkan kita bergerak maju dari kesalahan sendiri.

Penyesalan, rasa malu, dan bersalah akibat sebuah kesalahan bisa menghantui hidup kita.

Rasa bersalah berlebihan akan memicu pikiran negatif, stres, dan pola pikir pesimis yang akhirnya membuat kita memiliki pandangan yang pahit pada dunia.

Ini semua karena kita merasa kita tak layak untuk merasa bahagia.

3. Banyak memikirkan atau tidak sama sekali

Terlalu sering memikirkan sesuatu atau tidak sama sekali, ternyata menyebabkan timbulnya beragam kondisi psikologi yang tidak sehat.

Mulai dari rasa panik, self-esteem rendah, hingga perfeksionis.

Terlalu sering memikirkan atau tidak sama sekali, akan membuat pikiran kita seolah lebih nyata.

Ini akan membuat pikiran negatif menjadi lebih besar dari kenyataannya.

Pikiran kita akan fokus pada sesuatu yang salah ketimbang yang benar, dan ini akan membuat kita melihat keburukan orang lain.

 4. Menetapkan standar tinggi pada orang lain

Bila kita selalu merasa kecewa dan terganggu oleh orang-orang di sekitar kita, ini bisa berarti kita tidak diperlakukan sebagaimana selayaknya.

Ini juga berarti kita memilih untuk berada dengan orang yang kurang sesuai.

Kemungkinan lain, kita menetapkan standar yang tinggi untuk perilaku orang lain tapi tidak kita terapkan pada diri sendiri.