5 Faktor yang Bisa Menyebabkan Saraf Kejepit

5. Olahraga dengan gerakan berputar pada tulang belakang seoerti golf, baseball atau tenis.

“Faktor risiko ini akan meningkat mulai usia 33 tahun.Karena itu, sebelum terjadi, biasakan olahraga, jaga berat badan ideal, jaga posisi tidur, dan cukup minum. Kurang cairan akan menyebabkan perubahan tekanan dalam diskus, akibatnya ketidakstabilan mekanik,” jelas dr Muki saat temu media di Jakarta.

Dokter Muki menabahkan, untuk olahraga pun harus dipilih sesuai dengan anatomi tubuh.

Olahraga lari tentu bukan pilihan bagi orang dengan kelebihan berat badan, karena justru bisa menyebabkan cedera.

Berjalan dan berenang lebih aman dilakukan.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Faktor yang Meningkatkan Risiko Saraf Kejepit", https://lifestyle.kompas.com/read/2017/03/08/101500923/5.faktor.yang.meningkatkan.risiko.saraf.kejepit.