Kamu Akan Melakukan Penerbangan Jarak Jauh ? Ini 10 Tips Menikmati Penerbangan Jarak Jauh

Selain itu, jangan gunakan lensa kontak.

Gunakan kacamata saat dalam penerbangan jarak jauh karena hal tersebut berbahaya bagi mata.

6. Amankan barang-barang

Untuk mencegah adanya kehilangan barang, sebaiknya kamu menyimpan barang-barang berharga di dalam bagian tas terdalam.

Sebaiknya gunakan tas pinggang yang selalu menempel di badanmu untuk menyimpan barang-barang seperti dompet, paspor, kartu kredit, dan uang tunai.

Sembunyikan di bawah pakaianmu.

7. Minum obat tidur

Jika kamu sering mengalami sulit tidur dalam penerbangan, kamu bisa mencoba meminum obat tidur atau obat anti mual.

Namun penggunaan obat ini sebaiknya melalui resep dokter dan mengikuti panduan yang berlaku.

Dr. Timothy Hosea yang merupakan tim dokter dan Chair of the Sports Medicine and Research Committee untuk tim dayung nasional Amerika Serikat mengungkapkan, ia sesekali juga meresepkan obat tidur untuk para atlet.

"Jika kamu merasa butuh obat tidur tapi tidak pernah menggunakannya sebelumnya, kamu bisa mencoba Tylenol PM atau Benadryl. Sebaiknya gunakan resep," ujar Dr. Timothy Hosea seperti dilansir dari Smarter Travel.

Namun hal itu tidak berlaku bagi kamu yang jadi penanggung jawab orang lain dalam penerbangan tersebut.

Misalnya, kamu bepergian bersama anak.

Maka kamu harus siap sedia 100 persen jika anak membutuhkanmu.

Beberapa tips, jangan berusaha untuk menahan tidur sebelum penerbangan panjang dengan harapan bisa tidur di perjalanan.