7 Tips Agar Awet Muda dan Berumur Panjang, Optimistis Hingga Peduli Sesama

TRIBUN-BALI.COM - Tribunners, apa kamu ingin memiliki wajah yang awet muda dan umur panjang ?

Sebagian orang mungkin pernah berfikir ingin memiliki wajah yang awet muda dan juga berumur panjang.

Biasanya bisa memiliki wajah yang awet muda merupakan dambaan dari sebagain wanita.

Bahkan para wanita rela mengeluarkan uang yang banyak agar bisa tampil muda.

• Ini Rahasia Hidup Lebih Lama dan Lebih Berkualitas, Apa Kamu Sudah Tahu ?

• Ramalan Shio Hari Ini 30 Januari 2020, Shio Kelinci Jadi Tempat Curhat Shio Kerbau Punya Beban Berat

• Ini Alasan Mengapa Kakak Adik Sering Bertengkar dan Tak Akur Setelah Dewasa

Sebenarnya resep panjang umur dan awet muda tak serumit yang dibayangkan.

Sayangnya, tak banyak orang yang mengetahui "resep" sederhana ini.

Padahal, hanya memrpaktikan hal-hal sederhana dalam kehidupan sehari-hari, sudah mampu meningkatkan harapan hidup kita.

Laman Reader's Diggest, melansir tujuh cara awet muda dan berumur panjang.

1. Optimistis dan peduli sesama

Dua penelitian terbaru menunjukkan dua cara sederhana ini sudah mampu membuat kita memiliki umur panjang, yaitu sikap optimistis dan peduli sesama.

Riset pertama dalam penelitian Women's Health Initiative meneliti 100.000 wanita menggunakan bantuan kuesioner khusus.

Hasilnya, 14 persen mereka yang hidup pesimis meninggal selama delapan tahun pertama masa penelitian.

Sementara itu, riset yang dilakukan oleh University of Michigan membuktikan manfaat memiliki rasa kepedulian yang tinggi.

Riset menemukan mereka yang menghabiskan lebih banyak waktu untuk merawat pasangannya mampu mengurangi risiko kematian dini hingga 36 persen, selama periode tujuh tahun.

2. Tetapkan tujuan