Suka Makanan Manis tapi Takut Gemuk? Coba Cara Ini

Bergerak mampu membakar kalori dari gula yang masuk kedalam tubuh dan mencegah penumpukan lemak.

Minum teh tawar

Teh tawar atau teh hijau bisa menjadi piliham untuk mengimbangi konsumsi makanan manis dan mencegah masalah kesehatan.

Teh mengandung diuretic yang berfungsi membuang kadar gula dalam darah.

Hal ini bias membantu menjaga kadar gula darah dan terhindar dari masalah kesehatan akibat konsumsi makanan manis.

Perbanyak konsumsi oat dan gandum

Oat dan gandum yang banyak dikonsumsi oleh orang yang sedang diet bisa menjadi makanan untuk mengimbangi makanan manis.

Kedua bahan makanan ini bisa menetralisasi ukla yang masuk kedalam tubuh.

Cukup konsumsi oat dan gandum lebih banyak untuk menghindari naiknya kadar gula darah dalam tubuh sehingga terhindar dari penyakit diabetes.

Makan sayuran

Sayuran juga bisa menjadi bahan makanan yang bisa mengimbangi konsumsi gula.

Sayuran bahkan bermanfaat untuk menghindari penumpukan gula berlebih akibat makan makanan manis.

Pilih sayuran yang memiliki kandungan serat tinggi seperti brokoli dan bayam untuk mengimbangi konsumsi makanan manis. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribun Style dengan judul "Suka Makanan Manis Tapi Takut Gemuk & Diabetes? Ini 5 Cara Mengimbangi Konsumsinya Agar Tetap Sehat"