Bingung Cara Menurunkan Berat Badan ?, Coba 9 Makanan & Minuman Ini, Dapat Bakar Lemak Secara Alami

TRIBUN-BALI.COM - Obesitas merupakan salah satu permasalahan yang sering muncul di masyarakat.

Obesitas terjadi karena pola makan yang tidak sehat.

Semua orang dapat terkena obesitas, tanpa memandang usia.

Walaupun seseorang tidak terkena obesitas namun beberapa orang mungkin kebingungan cara untuk menurunkan berat badannya. 

• Hingga Hari Ini, Korban Virus Corona Mencapi 20 Ribu Orang Positif, 425 Diantaranya Meninggal

• Video Pemedek Masuk ke Tirta Gangga Viral di Medsos, Kosalia Bantah Telah Memungut Uang Tiket

• BREAKING NEWS: Sebuah Rumah di Monang Maning Hangus Dilahap Si Jago Merah

1. Teh hijau

Sama seperti teh hitam, teh hijau membantu Anda mengontrol berat badan karena mempercepat metabolisme Anda.

Beberapa ahli juga mengatakan itu bisa mengurangi kemampuan Anda menyerap lemak dari makanan dan bahkan menghilangkan lemak.

Rata-rata, teh hijau membakar antara 35 dan 43% lebih banyak lemak daripada minuman serupa lainnya.

2. Produk susu

Berkat kalsium, beberapa produk susu menghambat produksi kortisol.

Ini adalah hormon yang menyebabkan penumpukan lemak di perut.

Misalnya, susu rendah lemak memecah lemak dengan cepat, itulah sebabnya banyak orang menyarankan untuk meminumnya.

Orang yang meminumnya dapat menikmati manfaat penurunan berat badan yang signifikan dibandingkan mereka yang tidak.

3. Buah Jeruk

Makanan yang tinggi vitamin C mempercepat metabolisme Anda, yang berarti lebih banyak pembakaran lemak sepanjang hari.