Ingin Jago Main Game? Coba Latihan Kardio Selama 15 Menit
Pada penelitian ini, 20 partisipan muda memainkan game komputer multiplayer League of Legends di dua hari yang terpisah.
lihat foto
"Namun temuan dari studi baru ini penting, karena temuan menyarankan agar olahraga dan video game tidak perlu dipandang sebagai kegiatan antagonis," ujar Roig.
• Starting dan Subtitusi The Flash, Tak Ada Kendala Menjalin Chemistry Bersama Spaso
Penggunaan video game dikaitkan dengan tingkat aktivitas fisik yang rendah dan kenaikan penggunaan layar.
"Justru kelompok orang-orang ini, yang tidak berolahraga, yang harus kita perhatikan," tuturnya. Menurut survei Pew Research Center pada tahun 2018, sebanyak 72 persen pria dan 49 persen wanita berusia 18 - 29 tahun bermain video game.
Studi lain menunjukkan, gamer di tingkat elit menghadapi tingkat stres yang mirip dengan atlet profesional.
Artinya, pemain video game harus fokus menjaga kesehatan mereka. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Latihan Kardio 15 Menit Bikin Kita Lebih Jago Bermain Game"
