Lakukan 5 Tips Ini di Hari Libur Agar Produktif Sepanjang Minggu

TRIBUN-BALI.COM - Sebagian orang mungkin mengalami kejenuhan saat bekerja, sehingga terkadang dia memikirkan hari liburnya saja.

Setelah orang tersebut mendapatkan libur, dia malah merasa khawatir untuk menjalani hari dimana bekerja akan dimulai lagi.

Apa kamu juga pernah merasakan hal tersebut ?

Sebagian besar merasakannya di hari Minggu, akhir dari waktu libur tiap pekannya, di mana Senin menjadi waktu untuk kembali melaksanakan tanggung jawab pekerjaan.

• Dari Pisang hingga Buah Naga, 5 Jenis Buah-buahan Ini Baik untuk Menjaga Kesehatan Jantung

• BREAKING NEWS: Kebakaran Gedung DPR/MPR RI di Jalan Gatot Subroto, Jakarta

• Lolot Sabet Dua Piala AMB 2020, Album Lagu Berbahasa Bali Terbaik dan Grup Berbahasa Bali Terbaik

Bahkan ketika seseorang mencintai pekerjaannya, tidak jarang yang masih tidak siap menghadapi rutinitas di hari kerja.

Baik siap atau tidak, Senin atau hari kerja akan tetap datang, tetapi produktivitas tidak selalu menyertainya. 

Melansir Forbes, kunci untuk menjaga produktivitas di hari kerja adalah dengan mengadopsi sedikit kebiasaan cerdas pada hari Minggu atau hari libur untuk memiliki pekan kerja yang efisien dan tidak memotong waktu libur nantinya.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan saat Minggu atau hari libur untuk meraih produktivitas sepanjang hari kerja:

1. Meluangkan satu jam untuk mengorganisir

"Luangkan waktu tidak lebih dari satu jam di hari Minggu untuk mengantisipasi hal-hal di seminggu ke depan dan terorganisir akan membantumu agar tidak terlalu pusing serta menurunkan kecemasan," kata Psikolog, Christine M. Allen sebagaimana dikutip Forbes.

Selain itu, menurut Allen, jika seseorang ingin memiliki hari kerja yang lebih menyenangkan, lakukan hal-hal yang membuat hari kerja terasa lebih ringan dan terencana.

Misalnya adalah, mencuci, menyiapkan rencana menu sarapan atau merapikan pakaian-pakaian kerja agar saat hari kerja, anda tidak perlu mengacak-ngacak lemari untuk menemukan pakaian yang ingin dipakai. 

2. Menyiapkan dan memakan makanan sehat

Hari libur juga tidak harus dimaknai dengan makanan-makanan instan atau pesta yang banyak berisi dengan makanan dan minuman tidak sehat.

"Mengonsumsi makanan berat yang tidak sehat atau alkohol di hari libur akan membuat anda mengalami food coma yang dapat membuat anda menjadi lesu pada Senin pagi," jelas Ahli Diet Terdaftar di Torrance Memorial Medical Center, Debra Nessel.