Lakukan Hal Ini agar Karier Menanjak, Termasuk Kurangi Rapat
Cara terbaik untuk membuat karier Anda melesat adalah dengan bekerja lebih baik dan produktif. Dengan bekerja secara efektif, pekerjaan lebih berkuali
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/ilustrasi-karyawan_20160122_155941.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/MENATA-seorang-karyawan-bank-menata-uang-rupiah-di-bank-yang-ada-di-Jakarta.jpg)
Di sela-sela bekerja, jangan lupa untuk rehat sejenak.
Pendiri TalentSmart Travis Bradberry melakukan riset rasio bekerja dan istirahat di tempat kerja.
Ia menemukan bahwa pegawai 100 persen fokus bekerja selama 1 jam.
"Ketika mereka merasa lelah (setelah bekerja 1 jam), mereka rehat sejenak dan benar-benar memisahkan diri dari pekerjaan. Ini membantu mereka untuk kembali segar untuk menghadapi jam produktif lagi," terang Bradberry.
Ketika memutuskan untuk rehat sejenak, cobalah menjauh dari komputer, laptop, atau ponsel Anda. Pergilah ke luar gedung dan menghirup udara segar atau minum segelas air putih.
Biasakan mengambil istirahat selama 5 menit setiap bekerja 1 jam.
Gunakan waktu 5 menit itu benar-benar menjauhkan diri dari pekerjaan. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ingin Lebih Produktif dan Karier Menanjak? Lakukan 3 Hal Ini"
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Satgas-Saber-Pangan-Provinsi-Bali-sidak-di-pasar-tradisonal-distributor-hingga-ritel-modern.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/rupiah-dolar-wsvg.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Pada-tahap-awal-KKV-akan-membuka-10-toko-di-6-kota-secara-bertahap-menjadikan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/BPD-BALI-cover-3.jpg)