Lakukan 6 Cara Ini Jika Menatap Layar Komputer Terlalu Lama

Lakukan enam cara ini untuk menghindari beragam keluhan akibat terlalu lama menatap layar komputer.

Gambar oleh StartupStockPhotos dari Pixabay
Foto ilustrasi wanita yang sedang bekerja di depan komputer 

TRIBUN-BALI.COM - Sebagian besar orang yang bekerja di kantor tidak akan lepas dari menatap layar komputer.

Bahkan hal tersebut juga sering dilakukan anak-anak sekolah ataupun mahasiswa zaman sekarang.

Jika kita menatap layar dalam waktu yang lama, tentu itu tidak baik untuk kesehatan kita, terutama pada mata.

Namun tenang, lakukan enam trik ini untuk menghindari beragam keluhan akibat terlalu lama menatap layar komputer.

Terkait Corona, Denpasar Laksanakan Upacara Mulang Pakelem di Sanur Saat Tawur Agung Kesanga

Terkait Wabah Corona, Denpasar Akan Mulang Pakelem Kerbau di Sanur Saat Tawur Agung Kesanga

Selain Belajar Daring, Kemendikbud Minta Kampus Tunda Wisuda

1. Sempurnakan posisi meja Anda

Posisi komputer di atas meja kerja erat kaitannya dengan kesehatan mata Anda.

Jika posisi meja Anda terlalu pendek, sehingga posisi komputer Anda pun demikian, Anda bisa mudah sakit punggung dan leher karena harus selalu menunduk ketika bekerja.

Hal yang sama terjadi ketika posisi meja kerja Anda terlalu tinggi.

Atur posisi komputer agar sejajar dengan pandangan mata.

Jika Anda harus menunduk, upayakan tidak lebih dari 10 derajat ke bawah, demikian saran dari American Optometric Association.

Halaman
1234
Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved