Susah Tidur Karena Hidung Tersumbat ?, Coba 3 Tips Ini Agar Bisa Tidur dengan Nyaman

Ini tiga strategi yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan tidur yang lebih baik saat hidung tersumbat.

kompas.com
Ilustrasi wanita yang sedang flu 

TRIBUN-BALI.COM - Saat kita terkena flu, kita terkadang jadi sulit bernafas karena hidung tersumbat.

Hidung tersumbat biasanya membuat kita menjadi sulit istirahat.

Padahal saat sakit, sangat penting bagi kita untuk istirahat.

Tidur adalah bagian terpenting dari proses pemulihan.

Buana Finance dan BCA Finance Belum Jalankan Kebijakan Jokowi, Driver Taksi Online Resah

Meski Mirip, Ini Perbedaan Infeksi DBD dan Virus Corona

Stok Masker N95 Untuk Tenaga Medis di RSUP Sanglah Mulai Menipis

Apa pun penyebab pilek yang kita alami, hal itu membuat kita lebih sulit untuk mendapatkan tidur berkualitas.

"Secara alami, kita bernapas melalui hidung , dan ketika kita harus bernapas melalui mulut, terutama saat tidur, itu akan membuat kering," kata Danh Ngo, dokter osteopathic di Medical Offices of Manhattan.

Osteopathic atau osteopati adalah ilmu kedokteran yang menangani gangguan medis dengan pemijatan tulang, sendi, dan otot.

Penyebab hidung tersumbat

Biasanya, hidung kita tersumbat karena pembuluh darah di dalam hidung membengkak, yang menyebabkan cairan berlebih menggenang di jaringan hidung kita.

"Pembengkakan jaringan ini pada umumnya mengarah ke sumbatan hidung," kata Ngo.

Halaman
123
Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved