Orangtua Harus Tahu, Ini Gejala Sembelit Pada Anak-anak dan Cara Mengatasinya

- Membuat perubahan pola makan

- Intervensi perilaku

“Memutus siklus seringkali merupakan elemen yang sangat penting untuk mengobati sembelit pada anak-anak,” kata Dr. Kabbany.

Dia merekomendasikan agar anak duduk di toilet selama 5 hingga 10 menit setelah makan.

"Ini memanfaatkan refleks alami yang dipicu oleh makan," jelasnya.

"Mereka tidak perlu tegang. Mereka bisa duduk di sana dan bermain gadget atau sambil membaca. Tapi pada akhirnya, refleks itu akan muncul dan pergi. "

“Posisi di toilet itu penting. Kami merekomendasikan agar anak menggunakan tangga kecil untuk menopang kaki yang juga akan membantunya buang air besar secara lebih efektif,” lanjutnya.

Penting bagi orangtua untuk mendorong anak-anak mendengarkan tubuh mereka. Jika mereka memiliki kram atau merasa gemuruh di perut mereka, pastikan mereka segera pergi ke toilet. Begitupun ketika mereka terlihat resah atau menyeringai.

Dr. Kabbany menambahkan, orangtua jangan ragu untuk menghargai upaya anak-anak.

“Terkadang, sistem imbalan seperti stiker lucu dapat memotivasi anak-anak. Meski mereka hanya duduk di toilet dan akhirnya tak berhasil buang air besar, tidak apa-apa, tetap berikan pujian pada mereka, “ kata Kabbany.

Namun, jika anak tampak kesakitan dan feses tak kunjung keluar, ada baiknya segera berkonsultasi dengan dokter anak.

Ubah pola makan

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mencegah sembelit, Kabbany menganjurkan diet seimbang yang sehat dengan cairan dan serat yang cukup untuk mencegah sembelit.

Minum lebih banyak air juga dapat membantu. Selain itu, bisa juga mengonsumsi jus yang mengandung sorbitol seperti jus prune dan jus apel.

Perubahan bermanfaat lainnya, termasuk mengurangi konsumsi susu berlebih dan meningkatkan konsumsi serat.