Kaya Protein dan Vitamin, Berikut 8 Manfaat Kurma bagi Kesehatan, Termasuk Sehatkan Kulit

TRIBUN-BALI.COM - Simak delapan manfaat kurma bagi kesehatan butuh, mampu menurunkan kolestrol hingga menyehatkan kulit.

Kurma bisa dikonsumsi langsung dan juga dibuat untuk berbagai olahan.

Selain rasanya yang manis, kurma juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dikutip dari food.ndtv.com, kurma adalah makanan yang kaya akan berbagai vitamin dan mineral.

Selain itu, kurma juga mengandung kalsium, zat besi, fosfor, kalium, magnesium, dan seng.

Berikut 8 manfaat mengonsumsi kurma bagi kesehatan dikutip dari food.ndtv.com:

• Presiden Jokowi Minta Data Virus Corona Segera Dibuka Seluas-luasnya

• Jauhkan Rak Buku, Berikut Tips Mendesain Ruang Tamu yang Ramah Anak

• Tak Perlu Ribet, Inilah Tips Menghilangkan Jerawat dari Dr. Kadek Bratasuari 

1. Menurunkan kolesterol

Kurma adalah makanan yang bebas dari kolesterol dan mengandung sedikit lemak.

Mengonsumsi kurma sehari-hari dapat membantu mengontrol kadar kolesterol.

Kurma juga dapat membantu penurunan berat badan.

2. Kaya Protein

Kurma adalah sumber protein yang besar sehingga mampu membantu tubuh tetap bugar.

• Ramalan Zodiak Hari Ini Sabtu 18 April 2020, Pikiran Virgo di Mana-Mana, Scorpio Tergesa-gesa

• Lahir Sabtu Wage Tambir, Membuat Orang Terheran-heran, Begini Perjalanan Hidupnya

• Dihantam Corona, Ayam Potong di Peternak Buleleng Cuma Rp 7 Ribu Per Kg

Buah ini dapat menjaga otot tetap kuat.

Imbangi dengan makan kurma saat melakukan gym agar hasil yang diterima lebih maksimal.

3. Kaya vitamin