5 Tips Agar Tidak Stres Saat Bekerja dari Rumah Selama Pandemi dengan Anak Balita

Ini akan membantu mengelola harapan anak.

4. Ciptakan zona rumah

Bekerja dari rumah memang bisa dari mana yang penting nyaman, namun buatlah batasan di mana "ruang kerja" yang tidak boleh diganggu, bahkan meski itu di sudut meja makan tempat laptop diletakkan.

Dengan demikian mereka diharapkan bisa bermain di tempat lain. 

Yao menyarankan untuk menegaskan pada anak secara positif ketika dia tetap berada di zona bermainnya dan belajar untuk meminta izin sebelum memasuki ruang yang didedikasikan untuk pekerjaan orangtuanya.

“Izinkan anak-anak berada di dekatmu saat kita mengurus masalah pekerjaan, dalam batasan yang disepakati. Ini akan membantu mereka memahami bahwa mereka tidak dapat meminta perhatian dan mengganggumu semaunya," ujarnya.

"Namun, orangtua sebaiknya tetap merespon mereka saat dibutuhkan,” lanjutnya.

5. Disiplin

Akademisi yang berbasis di Korea Selatan Robert Kelly dan keluarganya sangat terkenal ke seluruh dunia ketika dua balitanya turut tampil dalam wawancara langsung yang diberikannya kepada BBC.

Putrinya, yang saat itu berusia empat tahun, melompat-lompat melalui pintu yang tidak terkunci, diikuti oleh putranya yang menggunakan baby walker, sebelum istrinya masuk ke dalam ruangan dan dengan panik memanggil kedua anaknya.

"BBC Dad" adalah pengingat bagi para atasan di kantor tentang kenyataan bekerja dari rumah.

"Seorang atasan harus percaya bahwa staf mereka tetap berkinerja seperti yang seharusnya mereka lakukan di kantor", kata Jessie Koh, kepala Reach Counseling Service.

Untuk itu diperlukan kedisiplinan dari diri kita yang harus tetap diterapkan selama masa bekerja dari rumah ini dijalankan.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Tips Bebas Stres Saat WFH Bersama Anak Balita", https://lifestyle.kompas.com/read/2020/04/26/152802820/5-tips-bebas-stres-saat-wfh-bersama-anak-balita?page=all#page2.