Ingin Tetap Sehat Walau Suka Ngemil ? Perhatikan 5 Hal Ini
Ngemil mungkin bisa bikin kamu lebih produktif saat bekerja. Tapi, perlu diingat, ngemil kalap dan sembarangan bisa jadi mimpi buruk buat kesehatan
lihat foto
Selain mengenyangkan, camilan yang aman bagi kesehatan adalah yang rendah sodium, rendah lemak, dan rendah gula.
Salah satu camilan sehat yang memenuhi syarat ini adalah multigrain.
Multigrain adalah makanan yang menggabungkan beragam jenis beras, gandum, dan biji-bijian.
Misalnya, oat, quinoa, granola, gandum utuh, dan jagung.
Jadikan camilan yang terbuat dari multigrain sebagai sahabatmu saat kerja dari rumah.
Multigrain memberikan banyak manfaat baik, seperti membuat kenyang lebih lama, melancarkan metabolisme, sumber energi pengganti, dan aman untuk menjaga gula darah dan tekanan darah.(*)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Ngemil saat ‘Work From Home’ Tetap Menyehatkan Kok, Asal…, https://www.tribunnews.com/kalbe-health-corner/2020/03/30/ngemil-saat-work-from-home-tetap-menyehatkan-kok-asal.
