Kurangi secara Bertahap, Tips Buat Kamu yang Kecanduan Kopi

Minum satu atau dua cangkir setiap hari masih sangat wajar dan tak jadi masalah. Ini akan menjadi masalah saat

pixabay.com
Ilustrasi minum kopi 

TRIBUN-BALI.COM - Meminum secangkir kopi adalah kebiasan bagi kebanyakan orang.

Itu mengapa orang akan terasa rileks usai menikmati minuman yang mengandung kafein ini.

Minum satu atau dua cangkir setiap hari masih sangat wajar dan tak jadi masalah.

Ini akan menjadi masalah saat meminumnya terlalu banyak dan sering.

Jika kamu ingin berhenti meminum kopi, inilah beberapa tips agar tidak terlalu banyak minum kopi yang dilansir dari steptohealth.com.

Kamu bisa melepaskan kebiasan ini dengan menggatinya dengan pilihan yang sehat.

Bersama Gerakan RASA, Wakil Ketua DPRD  Bali Serahkan Bantuan Tribako

Pedagang Mengeluh Omzet Menurun, Ketua DPRD Klungkung Serap Aspirasi Pedagang Pasar Semarapura

Usai Diamankan Satpol PP Kota Denpasar di Jalan Cokroaminoto, 8 Orang Pengamen & Gepeng Dipulangkan

1. Kurangi Jumlah Secara Bertahap

Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah mengurangi jumlah cangkir dari yang biasa kamu konsumsi setiap hari.

Jika biasanya minum lima gelas setiap hari, makan kamu harus mengurangi menjadi empat untuk beberapa hari, lalu turun menjadi tiga, dan seterusnya.

Kamu tak usah merasa cemas ya, meminum satu gelas kopi sangat cukup kok untuk memberikan energi yang membuatmu puas.

Halaman
12
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved