Awas, 5 Kebiasaan Penggunaan Handphone Ini Bisa Berbahaya untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Hampir semua orang memiliki handphone atau ponsel.

Handphone biasanya digunakan orang-orang untuk membantu pekerjaannya hingga menghubungi orang lain.

Seiring perkembang zaman, kita dapat melihat bahwa handphone sudah menjadi sesuatu yang penting dalam kehidupan seseorang.

Tidak jarang kita melihat teman atau saudara yang rela untuk pulang kerumahnya jika handphonenya tertinggal.

• Fungsi Suplemen & Vitamin Ini Baik dalam Meningkatkan Daya Tahan Tubuh untuk Cegah Virus Corona

• Cegah Pemalsuan Surat Sehat, Pemohon Wajib Datang ke RSUD Sanjiwani Gianyar

• Walau Tak Ikuti Rulebook Covid-19, Jepang Sukses, Jalani Kehidupan Normal Mulai Hari Ini

Bagi sebagian orang, handphone menjadi barang wajib dibawa kemana saja.

Tak jarang pula orang yang tak bisa melepaskan hanpdhonenya dari genggamannya.

Dilansir dari Brightside.me, berikut penjelasan beberapa kebiasaan penggunaan handphone yang bisa berbahaya bagi kesehatan.

1. Tidur disamping handphone

Pada handphone pada dasarnya adalah pemancar dan penerima elektromagnetik.

Itu artinya memancarkan gelombang radio.

Meskipun belum terbukti, penelitian terus menunjukkan bagaimana gelombang dapat mempengaruhi otakmu setelah terpapar berjam-jam.

Dapat membangunkanmu dengan notifikasi selama siklus tidurmu.

Jika tidak mungkin bagimu untuk mematikannya sepenuhnya atau menyimpannya di ruangan lain saat tidur, cobalah untuk tetap menggunakan mode pesawat.

2. Terkena blue light terlalu lama

Cahaya dari hanphonemu dapat menekan layar melatonin, sehingga hormon yang mengatur siklus tidurmu terganggu saat kamu menatap layar handphone terlalu lama.

Blue light juga menyebabkan sakit kepala dan masalah mata dan penglihatan.

Cobalah mengatur ulang level cahaya pada handphonemu dan menyalakan filter blue light.

3. Menggunakan sinyal rendah

Ketika kamu melihat sinyal lemah di handphonemu, itu berarti handphonemu sedang mengeluarkan sinyal yang lebih kuat sebagai pemancar.

Hal tersebut menyebabkan lebih banyak energi dari handphonemu yang membahayakan kesehatan.

Menurut penelitian ada baiknya untuk menggunakan telepon rumah atau menjaga hanphonemu sejauh mungkin darimu saat sinyalnya rendah.

Ini juga menyebabkan handphonemu memanas dan menimbulkan bahaya lain.

4. Menjaga agar handphone tidak bersentuhan dengan kulit terlalu lama

Ada beberapa penelitian yang berfokus pada hubungan antara handphone dan kanker.

Khususnya sinyal transmisi mereka yang sekitar 900 MHz, yang membuat handphone mu menjadi panas.

Kulitmu menyerap panas dengan mudah dalam pori-pori kecil setiap kali handphonemu dekat dengan tubuhmu.

Meskipun begitu tidak ada efek lainnya dari radiasi frekuensi radio pada tubuh manusia.

Coba gunakan headset atau speakerphone saat berbicara handphonemu, agar tidak menyentuhmu.

Jika kamu tidak menggunakannya, tinggalkan jauh darimu untuk paparan yang paling sedikit.

5. Melihat layar dengan postru tubuh bungkuk

Fakta yang diketahui bahwa menggunakan handphone terlalu lama dapat menyebabkan cedera ibu jari seperti tenosynovitis.

Ada kondisi kesehatan ponsel lain yang disebut "leher teks."

Seperti namanya, ketika kamu menekuk leher ke depan untuk melihat layar, tekanan pada tulang belakang lehermu meningkat secara bertahap.

Dan seiring berjalannya waktu, berat yang dirasakan lehermu mungkin 5 kali lebih banyak dari berat kepalamu yang sebenarnya.

Ini menyebabkan nyeri leher dan kelainan postur.

Ada baiknya pegang telepon setinggi mata, jaga lehermu selurus mungkin.(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunsolo.com dengan judul Bisa Sebabkan Kanker, Simak 5 Kebiasaan Penggunaan Handphone yang Berbahaya bagi Kesehatan, https://solo.tribunnews.com/2020/01/16/bisa-sebabkan-kanker-simak-5-kebiasaan-penggunaan-handphone-yang-berbahaya-bagi-kesehatan?page=all.