Breaking News:

Cara Turunkan Kolesterol dengan Jeruk Lemon, Pakai Bawang Putih

Cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami bisa dengan rutin berolahraga, menghindari makanan penyebab kolesterol melonjak, dan diet tinggi serat.

pexels.com
Minuman campuran lemon and bawang putih diyakini bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi. Info penting di hari lebaran 

TRIBUN-BALI.COM, JAKARTA - Kolesterol tinggi jadi sesuatu yang ditakuti di hari lebaran.

Betapa tidak, tradisi hidangan makanan di hari Lebaran umumnya makanan berlemak dan bersantan. 

Namun dibalik makanan enak itu tersimpan zat yang membahayakan bagi kelompok tertentu, yakni kolesterol. 

Kadar kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.

Kolesterol sebenarnya bisa dikendalikan dengan obat penurun kolesterol dan perubahan gaya hidup.

Cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami bisa dengan rutin berolahraga, menghindari makanan penyebab kolesterol melonjak, dan diet tinggi serat.

Beberapa studi menunjukkan jeruk lemon bermanfaat untuk pengidap kolesterol tinggi.

Berikut penjelasannya.

Manfaat lemon untuk menurunkan kolesterol Lemon dapat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol lewat berbagai cara.

Di antaranya: Mengontrol kolesterol jahat Melansir Live Strong, riset yang dipublikasikan pada 2013 di International Journal of Humanities and Social Science menyebut manfaat lemon untuk menurunkan kolesterol.

Halaman
1234
Editor: Eviera Paramita Sandi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved