Meski Bisa Membantu Kulit Tampak "Glowing" dan Sehat, Hindari Olahraga pada Jam Ini

Olahraga bukan hanya menyehatkan secara fisik, tapi juga mental kita. Kabar baik lainnya, olahraga juga bisa berdampak positif pada kesehatan kulit.

pixabay.com
Ilustrasi - Aktivitas fisik hingga berkeringat memiliki banyak manfaat bagi kulit. Kotoran yang ada di pori-pori kulit kemudian akan terdorong bersama keringat sehingga kulit menjadi lebih bersih. 

TRIBUN-BALI.COM - Olahraga bukan hanya menyehatkan secara fisik, tapi juga mental kita. Kabar baik lainnya, olahraga juga bisa berdampak positif pada kesehatan kulit.

Melansir laman Insider, pakar dermatologi Marisa Garshick mengatakan olahraga merupakan salah satu cara untuk membuat kulit terlihat "glowing" atau bersinar.

Sebab, olahraga bisa meningkatkan detak jantung dan meningkatkan sirkulasi darah.

"Kondisi tersebut membantu menyalurkan oksifgen dan nutrisi ke kulit, meningkatkan produksi kolagen, dan mendorong pertumbuhan sel kulit baru. Inilah yang membuat kulit tampak bercahaya," ucap Garshick.

Selain itu, berkeringat saat berolahraga membantu membersihkan pori-pori kulit.

 
Hal ini membantu membuang kotoran yang menyumbat pori-pori sehingga kulit tampak lebih bersih dan bebas jerawat.

Aurel Hermansyah Sindir Krisdayanti Saat Pamer Foto Keluarga, di Kolom Komentar Ngaku WA Tak Dibalas

Roy Suryo Soroti Panci di Meja Jokowi, Dibalas Dengan Pernyataan Yang Menohok

Tips Memilih Masker Kain untuk Cegah Covid-19, Ini yang Direkomendasikan Pemerintah

Jenis olahraga yang membayakan kulit

Di sisi lain, olahraga yang dilakukan di ruangan terbuka atau outdoor juga bisa berdampak negatif pada kulit.

Efek tersebut terjadi karena adanya paparan sinar matahari.

Ahli dermatologi dari University of California, April Armstrong mengatakan paparan sinar matahari bisa membuat kulit terbakar dan mempercepat penuaan dini.

Halaman
12
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved