9 Manfaat Pare Bagi Kesehatan Tubuh, Menurunkan Kadar Gula Darah Hingga Mengatasi Insomnia

Zat ini berfungsi sebagai insulin untuk menurunkan kadar gula darah.

Zat-zat tersebut juga membentuk charantin.

Charantin berperan pada penyerapan glukosa dan sintetis glikogen di dalam sel-sel hati.

2. Menurunkan berat badan

Pare mengandung antioksidan dalam jumlah yang tinggi.

Serta dapat meningkatkan kinerja metabolisme dan sistem pencernaan.

Pare juga memiliki kalori yang rendah sehingga tidak akan membuat berat badan naik.

Kalori dalam pare hanya 17 kalori per 100 gram, selain itu pare juga memiliki serat yang tinggi.

3. Cegah radikal bebas

Radikal bebas yang ada di lingkungan bisa menyebabkan berbagai penyakit.

Pare kaya akan vitamin C dan berguna menangkal radikal bebas yang berbahaya bagi kesehatan.

4. Mengobati jerawat

Pare dapat mengobati jerawat dan flek hitam pada kulit.

Tak hanya itu, pare juga bisa mengobati beberapa penyakit kulit lainnya seperti yang disebabkan oleh darah kotor yakni bisul, kudis, gatal, dan kurap.

Pare juga mempunyai kandungan anti oksidan yang tinggi.