Berikut Ini 8 Obat Alami yang Terbukti Ampuh Redakan Batuk

Studi menunjukkan, senyawa antiperadangan pada jahe dapat melemaskan membran di saluran udara.

• Anda Suka Mengonsumsi Kacang Panjang ? Ini 6 Manfaat yang Bisa Anda Dapatkan

• Bisa Dinikmati Gratis, Inilah Puluhan Situs Film Legal Pengganti IndoXXI

• Ini Manfaat Mengonsumsi Daun Mangga untuk Kesehatan, Obati Asma hingga Mengontrol Diabetes Tipe 2

Sehingga, intensitas batuk bisa berkurang. Cara menggunakan jahe untuk mengatasi batuk, seduh 20-40 gram irisan jahe ke dalam secangkir air panas.

Diamkan selama beberapa menit sebelum diminum. Tambahkan madu dan perasan lemon untuk meningkatkan khasiatnya.

Namun hati-hati, beberapa orang yang punya masalah lambung bisa mengalami sakit perut saat minum air seduhan jahe.

3. Banyak minum air

Menjaga kecukupan cairan tubuh sangat penting bagi orang yang sedang batuk atau pilek.

Studi menunjukkan, minum air dengan suhu ruangan dapat meredakan gejala batuk, pilek, dan bersin.

Jika batuk disertai gejala flu atau pilek, minum air hangat. Namun, jika batuk disertai radang tenggorokan, hindari minuman terlalu panas.

 Beberapa jenis cairan yang bisa menenangkan batuk di antaranya kuah kaldu, teh herbal, air putih hangat, atau wedang jeruk.

4. Kumur larutan air garam

Larutan air garam merupakan obat batuk berdahak alami karena bisa mengurangi lendir yang menempel di bagian belakang tenggorokan.

Untuk membuat larutan air garam, cukup aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat.

Tunggu sampai tidak terlalu panas, baru gunakan untuk berkumur.

Biarkan larutan menjangkau bagian belakang tenggorokan selama beberapa saat, sebelum Anda membuangnya.

Berkumurlah dengan air garam selama beberapa kali sehari sampai kondisi batuk membaik.