Ini 6 Manfaat Makan Pakai Tangan, Mengontrol Porsi Makan hingga Bantu Tubuh Lebih Cepat Kenyang

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Setiap negara memiliki budayanya masing-masing. 

Banyak orang di Indonesia makan menggunakan tangan daripada sendok dan garpu.

Mereka merasa makan menggunakan tangan lebih nikmat dan enak. 

Namun ada juga yang bilang kalau makan pakai tangan itu tidak sehat karena ada banyak bakteri di tangan kita.

• Bisa Dinikmati Gratis, Inilah Puluhan Situs Film Legal Pengganti IndoXXI

• Daftar Harga Hp Xiaomi 3 Juli 2020: Termurah Redmi Go Rp 900 Ribuan, Termahal Mi 10 Rp 9,9 Jutaan

• Pasar Wisatawan Domestik Bali DIbuka 31 Juli 2020, IHGMA : Momen Ini Sudah Kami Tunggu

Padahal, makan pakai tangan itu memiliki manfaat baik untuk tubuh, lho.

Nah, cari tahu alasan kenapa makan pakai tangan jauh lebih baik dan sehat buat kita!

Seperti dikutip dari Tribun Pontianak, berikut ini beberapa manfaat makan pakai tangan.

1. Mengontrol Porsi Makan

Makan dengan tangan membuat kita makan lebih pelan, sehingga kita bisa dengan mudah merasakan kenyang.

Bahkan, sudah banyak banget penelitian yang menemukan bahwa kita bisa mengontrol porsi makan dengan lebih mudah kalau kita makan dengan tangan.

2. Bantu Tubuh Lebih Cepat Kenyang

Ditulis dalam jurnal Appetite, ditemukan bahwa orang yang makan cemilan dengan tangan sambil nonton atau membaca bakalan lebih cepat kenyang, lho

Dengan kata lain, penelitian tersebut menemukan bahwa makan dengan tangan membuat kita lebih cepat kenyang dan puas daripada makan dengan alat makan, seperti sendok dan sumpit.

Cocok nih untuk kamu yang sedang diet.

3. Olahraga