Tambah Garam dan Kurang Minum, Kesalahan Ini Kerap Dilakukan Saat Menyantap Makanan di Pesawat

TRIBUN-BALI.COM - Saat naik pesawat dan mendapat makan malam, orang-orang kerap melakukan kesalahan yang jarang disadari.

Makan dalam perjalanan menjadi hal yang penting dilakukan.

Melakukan perjalanan dalam kondisi perut kenyang tentu membuat liburanmu lebih menyenangkan.

Khususnya bagi traveler yang bepergian naik pesawat.

Makanan di pesawat biasanya terasa lebih hambar dibandingkan saat menyantapnya di darat.

Selain itu, ternyata ada beberapa kesalahan yang kerap dilakukan penumpang saat makan di dalam pesawat.

Dirangkum TribunTravel dari laman Insider, berikut kesalahan penumpang saat makan di pesawat.

• Tips Membuat Pancake Lembut ala Jepang, Sajian Mudah dan Simpel untuk Sarapan

• Ini 6 Manfaat Makan Pakai Tangan, Mengontrol Porsi Makan hingga Bantu Tubuh Lebih Cepat Kenyang

• 7 Tempat Wisata Populer di Dunia Ini Menghilang Dalam 5 Tahun Terakhir, Apa Saja?

1. Kurang minum air mineral

Tak perlu khawatir sering pergi ke toilet gara-gara banyak minum air putih saat di pesawat.

Daripada dehidrasi dan merasa tubuh tidak nyaman, minum banyak air putih di pesawat sangat dianjurkan.

Saat terbang, tubuh akan kehilangan cairan karena kondisi kabin yang kering dan dingin ber-AC.

Kadar kelembapannya pun hanya sekitar 10 - 20 persen, yang artinya sangat kering hampir mirip dengan gurun.

Penelitian menunjukkan selama 10 jam penerbangan tubuh kehilangan sekitar 1,6 hingga 2 liter cairan.

Jumlah ini sama dengan 4 persen dari total cairan dalam tubuh.

Sehingga, jika kurang minum air putih kamu akan merasa kelelahan dan sakit kepala.

• Anda Suka Mengonsumsi Kacang Panjang ? Ini 6 Manfaat yang Bisa Anda Dapatkan

• Bisa Dinikmati Gratis, Inilah Puluhan Situs Film Legal Pengganti IndoXXI

• Ini Manfaat Mengonsumsi Daun Mangga untuk Kesehatan, Obati Asma hingga Mengontrol Diabetes Tipe 2

2. Jangan Pungut Makanan Jatuh di Nampan

Nampan atau baki makanan dalam pesawat sangat digunakan orang secara bergantian.

Bahkan ada penumpang yang menggunakan nampan di pesawat tidak sesuai fungsinya.

Misalnya untuk mengganti popok bayi, menaruh majalah, dan yang terparah adalah untuk menyandarkan kaki.

Jadi, sebaiknya jangan memungut kembali makanan yang jatuh pada nampan tersebut.

3. Jangan pilih kursi paling belakang jika ingin mendapat pilihan menu lebih banyak

Ternyata, posisi tempat duduk di pesawat dapat menentukan jenis makanan yang kamu santap.

Duduk di barisan kursi paling belakang membuatmu tidak memiliki pilihan menu yang banyak.

Biasanya, pilihan menu makanan terbaik banyak dipesan penumpang yang duduk di baris depan.

Jadi, lebih baik pilih kursi di barisan depan untuk mendapatkan pilihan sajian yang lebih beragam.

Kebanyakan maskapai menawarkan menu makanan di pesawat dari barisan paling depan, sehingga penumpang di barisan belakang bisa jadi kehabisan menu tertentu.

• 6 Jenis Makanan Ini Bisa Membantu Redakan Kecemasan Berlebihan, Termasuk Yogurt

• 5 Zodiak Ini Sangat Sulit Percaya pada Orang Lain, Hanya Orang Tertentu yang Bisa Dipercaya Leo

4. Menambahkan garam pada makanan

Tekanan dalam kabin dan ketinggian bisa memengaruhi selera makan kita.

Hal ini bisa membuat makanan terasa lebih hambar.

Biasanya orang cenderung menambahkan garam pada makanan di pesawat.

Padahal ini adalah sebuah kesalahan, terutama bagi orang yang menderita tekanan darah tinggi.

Sebagai gantinya, kamu bisa menambah sedikit perasan dari irisan lemon untuk meningkatkan rasa. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribun Travel dengan judul "4 Kesalahan yang Kerap Dilakukan Penumpang saat Menyantap Makanan di Pesawat"