Selain Air Putih, Ini Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi Penderita Asam Urat
Untuk mencegah asam urat, penting untuk mempertahankan pola makan baik dan konsumsi obat yang tepat.
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda sudah rajin minum air putih.
Air putih memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Air putih dapat mengelurkan racun dari tubuh.
Sehingga air putih merupakan asupan yang direkomendasikan bagi penderita asam urat.
• Prakiraan Cuaca BMKG 4 Juli 2020 di Bali, Bangli Diperkirakan Cerah Berawan hingga Dini Hari
• Rumor Terbaru Tentang Lionel Messi, Dikabarkan Sudah Merasa Bosan di Barcelona
• Ini Tahapan Gejala Asam Urat, Disesuaikan dengan Tingkat Keparahannya
Sebaiknya Anda minum air putih 8 hingga 12 gelas setiap hari untuk memastikan tubuh terhidrasi dengan baik.
Para penderita asam urat ini memang perlu menjaga pola asupannya.
Jika keliru, dapat memperparah kadar asam urat yang tinggi dalam aliran darah hingga bisa menyebabkan peradangan sendi.
Untuk mencegah asam urat, penting untuk mempertahankan pola makan baik dan konsumsi obat yang tepat.
Untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah, ada pantangan yang harus Anda lakukan.
Dilansir dari Pharmacy Times, Anda perlu membatasi konsumsi alkohol, makanan manis dan mengurangi makanan kaya purin seperti daging, seafood, dan kacang-kacangan.
Sayuran seperti kembang kol, asparagus, bayam , kacang polong dan jamur juga mengandung banyak purin.
Nah, Anda telah mengetahui pantangan asam urat, lalu apa asupan yang harus dikonsumsi selain air putih?
1. Ceri
Ceri memiliki zat anti-peradangan bernama anthocyanis yang membantu mengurangi kadar asam urat.
Ini dapat mencegah akumulasi asam urat atau pengendapan asam urat di persendian.
