Ini 8 Manfaat Tomat untuk Kesehatan, Buat Kulit Lebih Sehat hingga Menjaga Kesehatan Jantung
Tomat merupakan buah yang memiliki banyak vitamin dan mineral yang bagus untuk tubuh.
lihat foto
Serat dalam tomat dapat membantu mengurangi sembelit dan melancarkan BAB.
6. Menjaga kesehatan mata
Tomat dapat membantu melindungi mata dari kerusakan ringan.
Tomat dapat memberikan asupan antioksidan likopen, lutein, dan beta-karoten.
Antioksidan ini terbukti bisa melindungi mata dari kerusakan karena paparan cahaya, katarak, dan degenerasi makula karena faktor usia.
7. Membuat kulit lebih sehat
Kolagen adalah komponen penting untuk kulit, rambut, kuku, dan jaringan ikat.
Produksi kolagen dalam tubuh sangat bergantung pada vitamin C.
Vitamin C juga bagian dari antioksidan kuat.
Dampak kekurangan vitamin C pada kulit bisa menyebabkan kulit keriput, kendur, sampai muncul noda hitam.
Tomat adalah salah satu buah yang banyak mengandung vitamin C.
Tak pelak, banyak orang memanen manfaatnya untuk kulit sebagai bahan masker tomat.
8. Menunjang kesehatan ibu hamil
Memberikan asupan folat pada ibu hamil sangat penting sebelum dan selama kehamilan.
Folat dapat mencegah bayi lahir dengan cacat saraf.
