Deretan Makanan yang Tidak Dianjurkan Dimakan Bersamaan, Bisa Menimbulkan Gangguan Pencernaan 

TRIBUN-BALI.COM - Jangan sampai konsumsi berbagai jenis makanan secara bersamaan justru berisiko buruk pada kesehatan.

Apakah kamu suka mencampur makanan?

Jika ia apa makanan yang sering kamu konsumsi secara bersamaan?

Berikut campuran makanan yang tidak dianjurkan dikonsumsi secara bersamaan dikutip dari The News Times.

1. Buah dan Makanan Lainnya

Buah salah satu makanan yang mudah diserap oleh usus.

Namun jika makan buah dikombinasikan dengan biji-bijian, daging, dan makanan kering lainnya justru dapat memengaruhi pencernaan.

Sebab biji-bijian dan daging membutuhkan waktu yang lebih lama saat diserap.

Hal ini dapat berpotensi pada kerusakan dinding usus.

2. Protein Hewani dan Pati

Mencerna rotein hewani dan karbohidrat secara bersamaan dapat menghilangkan efek makronutrien.

Berbagai enzim yang berbenturan dapat menyebabkan perut kembung, buang gas, sampai rasa tidak nyaman pada perut.

3. Jeruk Nipis dan Obat Batuk

Jeruk nipis menghambat enzim yang memecahkan statin penurun kolesterol.

Obat batuk dapat menumpuk dalam aliran darah jika gagal memecah statin yang dapat menimbulkan efek samping.

Efek samping yang umum terjadi adalah halusinasi dan insomnia.

Ada baiknya untuk menghindari jus jeruk nipis saat mengonsumsi oba batu

4. Karbohidrat dan Tomat

Tomat adalah buah asam yang akan timbulkan dampak jika dikonsumsi dengan karbohidrat.

Yang paling sering terjadi jika mencampur dua makanan tersebut sebabkan gangguan pencernaan.

Konsumsi tomat dan karbohidrat secara bersamaan juga dipercaya dapat memicu kelelahan.

5. Buah dan Yogurt

Mencampur yogurt dan buah terlihat sangat nikmat ya, namun siapa sangka jika kebiasann ini justru tidak dianjurkan.

Buah dan yogurt jika dicampur menjadi satu dapat berisiko timbulkan alergi, dan masalah pencernaan.

6. Burger dan Kentang Goreng

Perpaduan dua makanan ini tentu sangat digeari ya, namun siapa sangka keduanya justru jadi menu makanan yang tidak bisa dicampur saat mengonsumsinya.

Burger yang dimasak dengan kadar lemak tinggi, pengawet dan bahan lainnya jika digabung dengan kentang yang mengandung gula dapat menyebabkan peradangan dan mempercepat proses penuaan.

7. Wine dan Puding

Mengonsumsi wine dengan puding manis dapat mengacaukan kadar gula dalam darah dan meningkatkan insulin.

Sebab jumlah gula dalam makanan penutup disimpan sebagai lemak dan dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

8. Sereal dan Susu

Yang punya hobi sarapan dengan sereal dan susu tentu sedikit terkejut bukan?

Meski kerap dijadikan sebagai menu diet tetapi sebenarnya dua duanya mengandung karbohidrat yang cepat menaikan kadar gula darah namun cepat turun juga, sehingga mudah lelah dan menginginkan lebih banyak lagi junk food.

(Nakita/Ela Aprilia Putriningtyas)

Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul Stop Campur Jenis Makanan Ini Secara Bersamaan, Selain Mempercepat Penuaan Bahaya Juga Dapat Mengintai Kesehatan Moms