Apa Bedanya Sedih dengan Depresi? Berikut Ciri-cirinya

TRIBUN-BALI.COM - Kesedihan dan depresi sering dianggap sama.

Namun faktanya tidak demikian.

Ada batasan yang membedakan kesedihan dan depresi.

Memahami perbedaan antara kesedihan dan depresi dapat membantu kita mengatasi keduanya dengan cara yang lebih baik.

Orang yang merasa sedih biasanya menganggap diri mereka depresi.

Sedangkan orang dengan depresi, mengabaikan gejalanya dan berpikir mereka hanya mengalami kesedihan.

• Cerita Manajer Catherine Wilson di Balik Video Gelagat Aneh di TV, Kondisi Mentalnya Kini Terguncang

• Wanita Rentan Mengalami Infeksi Saluran Kemih, Ini Penyebabnya

• Orangtua Sering Marah pada Anak, Apa Dampaknya?

Kesedihan Kesedihan adalah emosi atau sifat dasar manusia yang tergantung pada situasi.

Misalnya, kita akan sedih saat gagal dalam ujian, seseorang yang dekat dengan kita meninggal dunia, putus cinta, kehilangan pekerjaan atau memiliki konflik di rumah.

Perasaan kecewa atau perubahan mood karena faktor-faktor di atas bisa membuat kita sedih.

Ini dapat memengaruhi kita beberapa hari, namun pada akhirnya kita kembali ke rutinitas normal.

Hampir setiap orang akan menemukan saat-saat di mana mereka sedih dan durasinya bervariasi, bisa satu menit atau satu jam, bahkan satu hari.

Tetapi, mereka akan kembali ke kehidupan normal mereka.

Selain itu, emosi akan hilang ketika kita menangis atau berbicara dengan orang lain.

• Promo JSM Alfamart 24-28 Juli, Diskon Beras, Milk Fair, Aneka Camilan hingga Beli 2 Gratis 1

• Promo JSM Indomaret 24-26 Juli dan Promo JSM Alfamart 24-28 Juli 2020, Diskon Beras hingga Mi Instan

• Curhat Feby Febiola Setelah Jalani Kemoterapi, Menggugurkan Helai Demi Helai Rambut & Pesan Begini

Kesedihan memudar seiring waktu, dan tidak memicu gejala lain seperti rasa putus asa.

Namun, kesedihan yang terus-menerus bisa menjadi tanda utama depresi.