Bisa Dilakukan Sehari-hari, 5 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental
Untuk meningkatkan kesejahteraan hidup secara keseluruhan, tidak cukup jika hanya fokus pada kesehatan fisik.
Editor:
Ida Ayu Suryantini Putri
lihat foto
Cara terbaik untuk menyingkirkan masalah kesehatan mental adalah terhubung dengan orang-orang.
Mengetahui bahwa kamu dihargai oleh orang lain adalah penting untuk membantu kamu berpikir lebih positif.
Belajar terbuka dengan orang lain akan membantu untuk berpikir positif dan lebih mengenal diri sendiri.
Lebih baik lagi, lakukan sesuatu untuk orang lain.
Penelitian menunjukkan bahwa membantu orang lain memiliki efek menguntungkan pada perasaan diri sendiri. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribun Style dengan judul "5 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental, Tak Kalah Pentingnya dengan Kesehatan Fisik"
Berita Terkait
